Sådan bruges Chakras i tibetansk medicin

I tibetansk medicin , chakraer er hjul spinning energi ( ofte repræsenteret som ild i tibetansk kunst ) , der siges at forbinde vores kropslige energi felter og knytte os til den kosmiske energifelt . Tibetanske læger mener, at chakraerne er grundlaget for vores krops elektriske felter , der er knyttet til vores krop og sjæl. Chakras er i konstant flux , og tibetanske læger mener, at de forvalter det endokrine system og aldring. Tibetanske øvelser siges at blive brugt til at afbalancere dine personlige chakraer . Hvad du har brug
computer med internetadgang myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Kontakt din lokale tibetanske Læge
1

Brug biblioteket tibetanske læger i Tibet. com ( se Resources nedenfor) for at finde 1 eller flere udøvere i dit område.
2

Ring eller besøge din valgte praktiserende læge (r) og spørge om chakra teori. Være op foran om dine hensigter . Tibetanske læger kan fungere som en mentor til at hjælpe dig med chakra styrke øvelser , såsom tibetanske 5 ritualer træningsprogram.
Brug en tibetansk øvelse program til at Balance Chakras

3

Besøg Amazon.com og købe en bog som ' Chakra Balancing Kit: en guide til Healing og vække din energi krop "af Anodea Judith (se Resources nedenfor) . Læs gennem beskrivelsen af chakra øvelser.
4

Udfør 1 komplet cyklus af hver øvelse hver anden dag i den første uge.
5

Gør disse øvelser i morgen . Du bør begynde at lægge mærke til mere energi og mental fokus hele din dag .
6

Gå i dit eget tempo . Gør , hvad der gør dig komfortabel, og ikke stamme dig selv.
7.

Arbejde op til 2 gentagelser af hver øvelse . Fortsæt med at tilføje gentagelser , indtil du top ud på 21. .
8

Fremskynde tempoet i hver øvelse for at maksimere din træning.
9.

Fortsæt med at bruge chakraer som en del af din tibetansk medicin regime. Deres tibetanske læge kan anbefale lettere eller sværere øvelser efter behov.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler