Holistisk medicin: En omfattende tilgang til sundhed og velvære

Holistisk medicin er ikke kun en type medicinsk behandling, der omfatter mange alternative medicinske anvendelser, men er også en filosofi, hvor krop, sind og ånd behandles som en helhed. Selvom, i den vestlige verden, har holistisk medicin holdt sin plads uden for cirklen af konventionel medicin, har nogle dele af det nyligt begyndt at blive integreret i mainstream medicinsk praksis, såsom akupunktur, massage og tilskud.

Historie

Konceptet om holistisk medicin har været omkring i ca. 5.000 år. Det opstod i Indien og Kina, hvor det var en filosofi, at en person skulle behandles medicinsk som en helhed og leve i harmoni med jorden. Endda Sokrates troede på denne idé og påstod, at kroppen ikke bør håndteres del for del, men som en helhed.
I den vestlige verden har holistiske behandlinger blivet mere og mere genkendt siden 1970'erne, selvom tidligere generationer brugte det, der kaldtes folkemedicin. Mange alternative behandlinger prøves af flere mennesker end nogensinde før i Nordamerika. Det er ikke længere unikt at se fagfolk inden for akupunktur, homeopati, yoga og andre sætte deres skilt op, især i større byer.

Typer

Der findes mange typer alternative mediciner under dækket af holistisk medicin. Her er korte definitioner af de mere velkendte.
Akupunktur: Denne behandling involverer at placere meget tynde nåle i strategiske placeringer ment til at lindre en blokering i det kropseje system, der kan forårsage en negativ tilstand.
Terapeutisk massage: Blødt kropsvæv manipuleres, opfordrer cirkulation og afslapning. Det har vist at gavne tilstande såsom stress, muskel-smerter, søvn-problemer, immunsystem-problemer, depression og meget mere.
Yoga: Disse dage, i den vestlige verden, bruger mange mennesker yoga strengt som en fysisk aktivitet (motion). Dog kommer ordet yoga fra et sanskrit-ord, der betyder "union". De fysiske og mentale aktiviteter er ment at behandle "hele" mens de forbinder med den universelle ånd og skaber oplysning.
Homeopati: Et behandlingssystem med konceptet, at hvis en syg person gives en lille mængde af et stof, der ville forårsage samme sygdoms-effekt i en sund individ, ville det helbrede ham/hen. Stofferne troes at stimulere en individuals egne helbredelse-evner.
Urterapi omfatter brugen af urter og planter til formålet med at helbrede eller forebygge lidelser, også kendt som medicinsk botanik, urtekundskab og fytoterapi.
Ayurvedisk medicin: Denne form for holistisk medicin stresser forebyggelse og kur af sygdom med motion, yoga, hygiejne, fysioterapi, urter og kost. Den analyserer kroppen i forhold til jord, ild, vand og luft såvel som vind, galde og slem.

Effekter

Effektiviteten af holistisk medicin ligger i den totale helbredelse og forebyggende kvaliteter af dens proces. Med overbevisningen om, at krop, sind og ånd er forbundet, helbreder man én del og ikke de andre to, helbreder man kun en del og ikke helheden. Ved at behandle og have succes med at eliminere sygdommen, på en holistisk måde, læres lektioner, oplysning opnås og den fysiske krop helbredes også.

Misforståelser

Nogle mennesker tror, at alternative behandlinger under paraplyen af holistisk medicin kun producerer et placebo-effekt, eller at der ikke er nogen videnskabelige studier for de fleste behandlinger til at bevise eller afvise deres effekt. Derfor siges det af nogle, at de er en "ikke-medicin". I nogle medicinske og videnskabelige sfærer henvises holistisk medicin endda som sådan.
Det er sandt, at færre test og studier er udført på holistiske medicinske metoder end på farmaceutika. Dog dør tusinder af mennesker af recept-pligtige mediciner hvert år. Og mange gange trækkes mediciner tilbage, efter at mennesker er skadet eller dør ved deres brug. Man ville tro, at kriterierne for farmaceutisk testning ikke er uden sine store fejl. Dog er årsagen til, at alternative mediciner ikke studeres og testes i den vestlige verden, at disse procedurer er meget dyre at udføre. Ved at teste dem, ville de bringe ingen nogen stor penge-mæssig fordel som farmaceutika.
Idéen om, at holistisk sundheds-medicins fordel er et placebo-effekt, er et non-issue, da mange mennesker har fundet fordele fra alternative behandlinger. Faktisk er mange, der er afvist som placebo i fortiden, nu begyndt at komme ind i mainstream medicin, mindst som komplementære mediciner.

Advarsel

Ikke al holistisk medicin er lig. Hvis en individ vælger at bruge supplementer eller urterapi, bør hun undersøge virksomheden for at sikre, at de er i god stand. Desuden vil hun have brug for at være mere uddannet i den type tilskud for at være opmærksom på eventuelle bivirkninger og hvordan de kan interagere andre mediciner.
Hvis du vælger at gå til nogen af de holistiske medicinske praktikere, er det dit ansvar at sikre, at de er certificeret eller har haft tilstrækkelig uddannelse og træning i deres område. Stil spørgsmål. Hvis du ikke er tilfreds med svarene, gå et andet sted, indtil du finder en praktiker, du føler dig tryg ved.