Neti næseskylning

Brugen af ​​" neti " ( også kaldet " Jala neti " ) har været en del af kulturen i Indien i århundreder, men det er blevet en del af sundhed vedligeholdelse rutine mennesker over hele verden . Ifølge eHealthMD , sinus -relaterede problemer påvirker omkring 37 millioner amerikanere , som resulterer i mindst 13 millioner læge besøg hvert år. Neti næseskylning er en beroligende, rensning, der er foretaget med et " neti pot " til at holde bihulerne rent og fri for irriterende . Neti Pot

neti pot er en lille beholder , fyldt med varmt saltvand , som kan anvendes som et vandingssystem værktøj til at skylle næse. Selv normal kogt postevand kombineret med salt kan bruges i den neti pot , forblandede saltopløsninger er også tilgængelige på din lokale eller online-apotek eller i helsekostforretninger .
Neti Process

Normalt slim og bittesmå hår , at linje din næse fange bittesmå bakterier partikler samt snavs og slim bærer dem væk, når du udvise den ved at blæse din næse. Desværre er det ofte umuligt helt at slippe din næse af disse irritationsmomenter med en simpel væv. I mange tilfælde vil allergener og forurenende stoffer, der har indtastet din næse forblive der, fanget i slim foring , nogle gange gør dig syg. Men når du bruger en neti pot , det varme saltvand løber gennem din sinus hulrum og grundigt skyller væk disse urenheder.
Næseskylning

neti nasal udrensning proceduren er udført ved hjælp af neti pot til at hælde saltvand løsning i en af ​​dine næsebor som dit hoved vippes til siden, gør det muligt at flyde over den indre bro i næsen og ud ad det andet næsebor . Husk at trække vejret gennem munden og ikke næsen. Skift til det andet næsebor , og gentag.

JalaNetiPot.com tyder på, at denne teknik skal beherskes for at fuldføre neti kunstvanding korrekt. Det vil tage praksis , men i sidste ende vil du være i stand til at udføre proceduren uden at nogen af væsken til at flyde baglæns eller ned din hals .
Øvelse gør mester

når neti nasal udrensning er udført de første mange gange , kan du opleve en brændende fornemmelse (ligesom når du får vand op i næsen ) , og du vil normalt være i stand til at smage saltet vand . Heldigvis øvelse gør mester , og når du har styr på metoden , vil du ikke længere føler disse fornemmelser. I stedet vil du ikke føle eller smage noget overhovedet. I virkeligheden, når neti er udført korrekt , varmen af saltvandet rejse gennem din sinus hulrum er næsten ikke målbart .

Forholdsregler

Ifølge Neil Med Pharmaceuticals , en neti pot bør aldrig bruges , hvis du har en indre øre infektion eller dine bihuler er totalt blokeret af overbelastning. Vær sikker på at kontrollere temperaturen i vandet , før du begynder vanding. Salt vand, der er for varmt vil brænde , og du kan kræve lægehjælp. Neti næseskylning bør udføres ikke mindre end 1 time før sengetid for at reducere risikoen for at sluge enhver saltopløsning tilbage i din næse.
Hoteltilbud