Naturlig lindring af tørre øjne: Urteremidier og løsninger

Tørre øjne kan forårsages af mange miljømæssige og biologiske faktorer. Allergier, alderdom, hormonelle urimeligheder, og overdreven stirring på computere skærme og tv-sæt kan alle være udløsere til tørre øjne. Symptomer på tørre øjne strækker sig fra kløe og tørhed til rødhed og smerter. Urteremidier kan lette disse symptomer gennem ikke-kemiske behandlinger og tilskud.

Kost og tilskud

Tørre øjne kan være et symptom på en vitaminmangel. At forbruge højere doser af vitamin A, B, C og E kan hjælpe med at lindre symptomerne på tørre øjne. Rå frugter og grøntsager er levedygtige kilder til disse vitaminer, såvel som zink og selenium, som kan tages som tilskud. At tilføje spinat til dine måltider vil give dig en god kilde til vitamin A. Tilskud, der indeholder borage-frø, hør-frø og fedtsyrer, reparerer kroppens væv og hjælper med at generere tårer. Aftensommerolie er en naturlig kilde til fedtsyrer, der hjælper med tåreproduktion.

Øje-vask og presser

At oprette et øje-press med kamille-urt kan hjælpe med at fremme tårer og berolige øjnene. Placer kamille-urt (helst i en te-pose) i en skål og tilføj varmt vand, lad det trække i 15 minutter. Læn dig tilbage og placer te-poserne på øjnene i op til 10 minutter. Løs kamille kan siftses med ostetørklæde og derefter placeres på øjnene. Det er også sikkert at bruge den bryggede te som en helbredende øje-vask. At skære en økologisk agurk i skiver og placere skiverne over dine øjne er hjælpsomt for tørre øjne, såvel som lindring af opblusning.

MSM-dråber

MSM (methylsulfonylmethan) dråber rehydrere øjnene, og fordynes med vand og anvendes på øjnene. Brug 1 tsk. til 1/2 kop vand. MSM-dråber indeholder vitaminer, der hjælper med at fugtigøre hornhinden og øje-væv, hjælper med tåreproduktion. En gang optiske væv bliver fugtige, begynder øjet at helbrede sig selv, lindrer rødhed, tørhed, øje-fluer og brudte blodkar.