Forståelse af spyt-pH: Guide til alkalinsk balance

Hvad er pH?

Hvis du har hørt termen "lakmustest," har du allerede hørt om test af pH-niveauer. En pH-test måler hydrogenion-koncentration, identificerer syregraden eller alkaliniteten af et stof, som spyt, på en skala fra 0 til 14. På denne skala er 7 neutralt, med lavere tal syre og højere tal alkalisk. Menneskelig blod har normalt en pH-balance på ca. 7,4, mens det normale område for spyt er mellem 6,0 til 7,4.

Det du har brug for

• pH-teststriber eller papirrulle
• Plastikskud
• Notebog
• Pen eller blyant
• Computer

Instruktioner

Trin 1: Køb pH-teststriber

Køb pH-papir teststriber eller en rulle pH-testpapir på dit lokale apotek eller sundhedsbutik, eller bestil fra en online forhandler. Køb dem med et smalt område fra ca. 4,5 eller 5,5 til 8,5, og vælg graduerede striber, der viser et farvespektrum, snarere end én farve for syre og én for alkalisk.

Trin 2: Forberedelse

Sov i mindst seks timer og så børst ikke dine tænder, eller spis eller drik noget.

Trin 3: Tag en teststrip

Tag en teststrip fra pakken eller rives en 7,5 cm strip fra rullen.

Trin 4: Rens mund

Spy noget spyt ud en eller to gange i et vask, eller på jorden, hvis du er ude, for at rense din mund.

Trin 5: Test

Spy noget spyt ud i en plastikskud og dyp så pH-teststriben i spyten. Vent mindst 20 sekunder.

Trin 6: Afslæs resultat

Sammenlign farven på pH-teststriben med skalaen på pakken. Farver strækker sig typisk fra lysgrøn eller gul på den sure ende til blå på den alkaliske side. Notér dit nummer i en notebog eller på din computer til fremtidig sammenligning.

Trin 7: Gentag

Fortsæt med at teste din pH, når du vil. Test mindst to timer efter at have spist eller drukket, så maden og drikken ikke påvirker testen, eller test straks efter at have spist for at se, hvordan stoffet påvirker din spyts pH-balance.