Inversionsbord: Fordele for rygsundhed & organjuster

Tyngdekraftens effekt

Tyngdekraften påvirker kroppen, især efter midten af livet. Organprolaps (indvendige organer skifter nedad på grund af konstant tyngdekraftstræk) forårsager indvendig forstoppelse – kroppen fungerer ikke optimalt. Fordøjelsesproblemer og en voksende midte kan være følger.

Fordele ved inversionsterapi

• Kroppen strækkes ved at reducere tyngdekraften, skaber plads for tarmer og andre organer.
• Forbedret blodgennemstrømning til fordøjelsestrakt → hurtigere fordøjelse, afføringselimination, reduceret blæst.
• Korrekt organjuster og sund fordøjelse kan reducere midten.

Brug af inversionsbord

Regelmæssig brug bekæmper tyngdekraftens effekter uden fysisk motion eller svære yoga-stillinger. Bordet virker ved at sikre underbenene og slippe baglæns i en inverteret position.

Historie

Inversionsterapi tros at have startet med Hippocrates i oldtidens Grækenland. Også brugt i yoga i århundreder.

Forbehold

Inversion anbefales IKKE ved: højt blodtryk, hjerte/kar-sygdomme, glaukome/øjenlidelser, brok, ørebetændelse, ben svaghed, rygslæde, graviditet, fedme. Konsulter læge før brug.