Hvordan forhindre negle

Her er nogle tips til at forhindre neglesvamp:

Hold dine fødder tørre. Svamp trives i fugtige omgivelser, så det er vigtigt at holde fødderne tørre så ofte som muligt. Skift dine sokker ofte, især hvis dine fødder sveder meget. Undgå at bære sko, der er for stramme eller lavet af materialer, der ikke ånder, såsom gummi eller plastik.

Bær brusesko på offentlige steder. Offentlige steder som fitnesscentre og svømmebassiner er ofte ynglepladser for svamp. For at beskytte dine fødder skal du bære brusesko, når du er på disse typer steder.

Del ikke negleklippere eller -filer. At dele negleklipper eller -filer med en, der har tåneglesvamp, kan øge din risiko for at få det. Hvis du har brug for at dele disse varer, skal du sørge for, at de er desinficeret først.

Hold dine negle trimmede. Lange negle er mere tilbøjelige til at fange snavs og snavs, hvilket kan skabe et gunstigt miljø for svamp at vokse. Klip dine negle regelmæssigt for at holde dem rene og korte.

Undgå traumer på dine negle. Skader på dine negle kan beskadige neglesengen og gøre den mere modtagelig for infektion. Pas på ikke at tabe ting på dine fødder, og undgå at stikke tæerne.

Søg en læge, hvis du har en negleinfektion. Hvis du tror, ​​du kan have en negleinfektion, skal du kontakte en læge. Tidlig diagnose og behandling kan hjælpe med at forhindre infektionen i at sprede sig og blive mere alvorlig.