Hvordan til at lindre stress med hånd opvarmning Teknikker

For de dage, hvor du opleve en smule af dårlig stress og har brug for at slappe af, har meta fysikere fundet, at varme dine hænder kan producere en beroligende effekt og give dig en beroligende følelse. Det følgende er kun et par enkle teknikker, som du kan gøre stort set overalt og i en kort periode . Instruktioner dele på arbejde
1

Varm en kop vand eller kaffe og blot holde krus i 10 minutter eller deromkring. Hvis du opvarmer vand , tilsæt en aromatisk pose te , såsom fersken , æble kanel eller kamille og indånde duften .
2

Sæt en varmepude og sæt den til medium eller medium høj og wrap varmepuden omkring dine hænder. Gør dette i 10-15 minutter.
3

Varm en taske og sted microwaveable opvarmning over dine hænder i 5 minutter. Skift placeringen af ​​dine hænder, og give den anden side til at absorbere varme i 5 minutter. Hold varme pose oven på dine hænder til at få den fulde effekt af den varme fornemmelse.
4

Sæt et par handsker og indsætte en kortvarig opvarmning pack i hver handske . Dette vil tillade dig at holde arbejde og få den varme terapi , som du søger.
Derhjemme tips
5

Brug en af ​​arbejdstrin over at du kan i dit hjem.
6

Brug enten almindeligt varmt vand eller en afstressende suge af dit valg for en varm 20 minutters hånd lægges i blød . Epson salt er også en god ingrediens til at tilføje til din hånd bad.
7.

Lån et tip fra spas og bruge opvarmede sten. Soak et par flade sten i varmt vand i 5 minutter. Placer forsigtigt klipperne på bagsiden af dine hænder og slappe af, mens varmen fra klipperne absorberer ind i huden i 10 minutter. Genopvarmning stenene og gentag 10 minutters proces til håndfladerne.
Hoteltilbud