Hvordan slipper du nemt af med bumser?
1. Vask dit ansigt to gange om dagen med en blid rengøringsmiddel og varmt vand. Fjern al makeup sidst på dagen.
2. Undgå at plukke eller klemme bumser. Dette kan forårsage ardannelse og gøre bumsen værre.
3. Anvend en benzoylperoxid- eller salicylsyrecreme til det berørte område. Disse produkter kan hjælpe med at dræbe bakterier og reducere inflammation.
4. Brug en lermaske eller en exfoliant en eller to gange om ugen for at fjerne døde hudceller og rense porerne.
5. Undgå at røre ved dit ansigt med dine hænder. Dette kan overføre bakterier til din hud og forårsage flere bumser.
6. Spis en sund kost og få regelmæssig motion. At spise en kost rig på frugt, grøntsager og fuldkorn kan hjælpe med at forbedre dit generelle helbred og reducere risikoen for at udvikle acne. Motion kan hjælpe med at reducere stress, som også kan udløse acne.
7. Tal med din læge eller hudlæge hvis din akne er alvorlig eller ikke forbedres med håndkøbsbehandlinger. De kan ordinere en receptpligtig medicin eller anden behandling for at hjælpe med at fjerne din acne.
Ozon terapi