Solstich (Hedestøbe): Varighed, symptomer, genopretning og forebyggelse

Solstich (hedestøbe) er en livstruende medicinsk nødsituation forårsaget af et hurtigt stigning i kerne kropstemperatur på grund af langvarig varmeeksponering. Effekter kan vare dage til uger og inkluderer:

• Træthed, iritabilitet, koncentrationsvanskeligheder
• Svimmelhed, hovedpine, søvnforstyrrelser
• Muskelkramper, kvalme, opkastning
• Dehydrering og elektrolyt imbalancer

Alvorlige tilfælde kan forårsage permanent hjerneskade, nyresvigt, hjerte svigt, eller død. Umedelbar medicinsk opmærksomhed er kritisk.

Forebyggelse

• Hold dig hydreret med vand og elektrolyter.
• Søg skygge eller air condition under top varme (10–16).
• Bær lette, lyse, løse tøj.
• Undgå strænøvelse i ekstrem varme.
• Lad aldrig børn eller kæledyr i parkerede køretøjer.