Ultraviolette Stråling: Typer, Heltrisici og Beskyttelse

UV-stråling (100–400 nm) klassificeres i tre typer:

• UVA (315–400 nm): 95% af jordisk UV; trænger dermis → fotoaldring, indirekte DNS-skade, melanoma risiko.
• UVB (280–315 nm): 5%; absorberes af epidermis → direkte DNS-skade (thymin dimere), solbrænd, SCC/BCC, vitamin D syntese.
• UVC (100–280 nm): Blokeret af ozonlaget; kunstige kilder (germicidale lamper) forårsager alvorlige brændsler og keratitis.

Sundhedseffekter

• Hud: Solbrænd, fotoaldring, aktinisk keratose, melanoma, ikke-melanoma hudkræft.
• Øjne: Fotokeratitis, katarakt, pterygium, makuladegeneration.
• Immunitet: Lokal og systemisk immunundertrykkelse → øget infektionsrisiko, nedsat tumorevner.
• Fotosensitivitet: Medicininduceret (tetracykliner, thiazider, retinoider) eller sygdomsrelateret (lupus, porfyri).

Beskyttelsesstrategier

• Bredt spektrum SPF ≥30, påført igen hver 2. time.
• UPF tøj, bredkramet hat, UV-blokerende solbriller.
• Søg skygge 10–16.
• Undgå solarium (Gruppe 1 karcinogen).
• Regelmæssige hudundersøgelser.