|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Asiatisk kropsterapi

Orientalsk kropsarbejde til fordøjelsessundhed: En naturlig lindrings tilgang

Hvis du lider af kroniske fordøjelsesproblemer, håber du sandsynligvis, at der er en måde at lindre dine symptomer på uden invasiv kirurgi. Orientalsk kropsarbejde behandling kan være en livsførlig alternative for dig. Teorien bag orientalsk kropsarbejde er, at energi-umbalance inden for kroppen er rodårsagen til en række almindelige lidelser, herunder fordøjelsesproblemer. For at modvirke dette, involverer orientalsk kropsarbejde re-kanalisering af kroppens energi for at reducere og lindre kroniske fysiske og mentale problemer. To af de mest ofte citerede orientalske kropsarbejde behandlinger, du kan bruge til at eliminere fordøjelsesproblemer, er acupressur og jin shin jyutsu.

Ting du har brug for

  • Liste over abdominal acupressur punkter

Instruktioner

  1. Lindr fordøjelsesproblemer med Jin Shin Jyutsu

  2. Hold din tommelfinger i en periode på 5 minutter. Det øger energistrømmen til din fordøjelsesområde, reducerer smertefulde eller irriterende symptomer af fordøjelsesproblemer.

  3. Grib din pegefinger i 5 minutter. Pegefingeren anses for at være en anden energikanal for fordøjelsestrakten og at stimulere den kan også lindre forstoppelse.

  4. Flyv til din lillefinger, når du oplever problemer med blæst. At holde denne finger i 5 minutter kan gøre symptomerne forsvinde kort derefter.

  5. Kryds dine arme og hvile dine fingertopper på indersiden af dine knæ. Ved at holde denne position i 20 minutter, kan dine fordøjelsesproblemer blive elimineret.

  6. Opdag mere om jin shin jyutsu ved at besøge Jin Shin Jyutsu Institute Web site (se Ressourcer nedenfor).

    7. Brug Acupressur til at reducere fordøjelsesproblemer

    • Start stående ret op, med dine fødder ca. 12 tommer fra hinanden.

    • Træk din skjorte op, så din mave er eksponeret.

    • Rub dine hænder sammen hurtigt, indtil de bliver varme.

    • Placer dine hænder straks på din mave, lige under din navle.

    • Rub dine hænder over din mave i uret cirkler, bevæger fra højre til venstre.

    • Fortsæt i 50 cirkler og dæk din mave for at fange varmen ind.

    • Udforsk flere acupressur teknikker og fordele ved Acupressure Institute Web site (se Ressourcer nedenfor).

Asiatisk kropsterapi