Fordele ved kropsmassage: Afslapning, detoks & mere

Massageterapeuter arbejder kroppen i seks kvadranter for at facilitere større bevægelsesomfang, detoksificering, afslapning og andre fordele. Folk medicinske bekymringer bør spørge deres læge om passende typer massage. Forskellige typer kropsmassager inkluderer svensk, shiatsu, neuromuskulær, ayurvedisk og varm sten.

Afslapning

En primær fordel ved alle typer kropsmassage er stressreduktion. En betydelig procentdel af folk får kropsmassage enten til stressreduktion eller af medicinske årsager. Massageterapeuten rådgiver klienter om, hvordan den valgte type massage vil gavne deres krop. Dyb væv massage involverer ubehag, da terapeuten arbejder for at afslappe sammentrukne muskler.

Humeur forbedring

Massage skaber et direkte link mellem smertereduktion og forbedret humeur. Fordele af en enkelt massagesession kan være reduceret angst, lavere blodtryk og en langsommere hjerterytme. Flere massagesessioner kan mindske angst, depression og smerte.

Detoksificering

Nogle massageterapeuter vil adressere din anmodning om en detoksificerende massage med urter eller let, hurtig bevægelse af de øverste hudlag. Ayurvedisk og lymfatisk dræningsmassage er nyttige til detoksificering. Disse massager bruger olier og lettryksstrøg for at hjælpe kroppen med at frigive gifter såsom fødevareskonserveringsstoffer, allergener og forureninger.

Helbredelsesevne

Massageterapi siges at forbedre livskvaliteten for kræftpatienter og personer med AIDS. Undgå massage, hvis du netop har haft operation, eller hvis du har blodpropper, knoglerbrud, åbne eller helende sår, hudinfektioner eller forsværkede knogler.