Infrarød sauna & krøllete årer: Kan varme hjælpe?

Dårlig blodcirkulation er forbundet med krøllede årer, som opstår, når ventilerne inden i årerne bliver skadet, hvilket forårsager, at de vrider og buler ud. Infrarøde saunaer opvarmer kroppen med lyskilder, der efterligner naturligt sollys, hvilket tillader varme at penetrere dybere end konventionelle saunaer. Ifølge Accelerated-Wellness, et sundheds- og fitness website, tillader infrarøde saunaer individer at svede mere end konventionelle saunaer, ved lavere temperaturer (dvs. 110 til 130 grader infrarød versus 180 til 235 grader konventionel).

Øger blodcirkulation

• Infrarød sauna varme terapi øger blodcirkulation, sænker blodtryk og fremmer blodstrøm. Da dårlig blodcirkulation er en primær årsag til krøllede årer, kan at tilbringe tid i en infrarød sauna være ganske fordelagtig. Finske forskere har afsløret beviser, der antyder, at regelmæssige sauna-brugers blodkar er mere elastiske på grund af den kontinuerlige udvidelse og kontraktion fra saunaens varme, sammenlignet med blodkarrene af ikke-brugere. I tillæg noter Accelerated-Wellness, at infrarøde saunaer øger blodstrøm med rater lignende dem, der opleves under fysisk motion.

Fremmer vægttab

• E Medicine Health indikerer, at fedme og en udviddet mave er blandt årsagerne til krøllede årer. Ifølge WaSauna, en infrarød sauna forhandler, kan infrarød sauna varme terapi fremme vægttab, hvilket kan forhindre opståen af krøllede årer hos overvægtige mennesker. Terapien accelererer den metaboliske proces af organer og endokrine kirtler, hvilket tillader brugere at brænde kalorier hurtigere. Desuden noter Accelerated-Wellness, at individer i infrarøde saunaer sver to til tre gange så meget som dem i konventionelle saunaer, og japanske forskere fandt ud af, at folk oplever vægttab fra energien brugt til at producere sved samt selve handlingen at svede.

Lindrer belastning på prostata

• Stræben fra en forstoret prostata bidrager til dannelsen af krøllede årer hos mænd, især i benene. Infrarød sauna varme terapi rapporteres at reducere svulsten af en forstoret prostata, hvilket kan mindske chancen for krøllede årer at udvikle sig. Varmmen hjælper også med at afslappe kroppen og reducerer pres på skelettet.