Naturopatisk Retsmidler for højt kolesteroltal

Faktorer, der bidrager til høje niveauer af kolesterol i blodet er dårlige kostvaner og en stillesiddende livsstil. Personer, der ryger cigaretter, og indtager store mængder alkohol er også risiko for udvikling af højt kolesteroltal. Når højt kolesterolniveau eksistere over en lang periode, en person bliver i risiko for at få et slagtilfælde eller hjerteanfald . Naturopatisk retsmidler omfatter spise en sund kost , opretholde en normal vægt og indarbejde naturlige kosttilskud i en afbalanceret kost plan .
Ernæring

Kost højt indhold af fedt , kulhydrater og natrium giver for meget kolesterol til kroppens behov . Ubrugte mængder af kolesterol ikke bliver udskilt , men er deponeret langs blodkar , væv og organer . Kost højt i frugt , korn og grøntsager er en naturopathic middel, der giver nødvendige næringsstoffer , og også støtte i eliminering af fedtaflejringer . Som en person aldre kolesteroltal stige tilsvarende . Efter 45 år, kan mænd bemærker en forøgelse i deres kolesteroltal , mens kvinder begynder at se en stigning på 55 år og derover . Så en afbalanceret kost bliver endnu mere vigtigt hele ældningsprocessen .

Naturlige kosttilskud

brug af naturlige kosttilskud er en måde at yderligere at støtte kroppens ernæringsmæssige krav . Vitamin-og mineralmangel kan ofte påvirke kroppens evne til at nedbryde fødevarer korrekt. Kosttilskud , der fungerer som naturopathic retsmidler for højt kolesteroltal omfatter hørfrø måltid, coenzym Q10, C-vitamin og calcium. Enhver, der overvejer at tage kosttilskud af nogen art , bør rådføre sig med deres egen læge .
Motion
p Som en naturopathic afhjælpe for højt kolesteroltal, motion største fordel er at forbedre kroppens blod omsætning. Forbedret cirkulation bidrager til at styrke hjertemusklen , som er nødvendig, hvis blodkarrene er tilstoppet med indlån. Desuden forbedres cirkulation hjælper med at fjerne aflejringer langs blodkarrenes vægge , samt at holde karvægge åbne og holdbare. Anbefalinger fra American Heart Association anbefaler, at der er behov for mindst 30 minutters moderat til intens motion på daglig basis for en sund hjertefunktion.
Homøopati

Homøopati er en form for alternativ medicin, der baserer sine løsninger på kroppens evne til at helbrede sig selv. Denne fremgangsmåde fungerer til at støtte de allerede tilgængelige helbredende systemer i kroppen. Hvert middel sker efter en persons egen krop make-up og kemi. Behandlinger for højt kolesteroltal involvere reducere dårlige kolesteroltal ( LDLs ) og samtidig øge mængden af ​​gode kolesterol ( HDLs ) i blodbanen. Homøopatiske behandlinger kommer i pille og flydende form , og er skræddersyet til at matche en persons bestemt krop kemi.
Hoteltilbud