Naturlig blodtrykssænkende medicin

Højt blodtryk er en tilstand, hvor blodet presser mod dine arterier med for meget kraft . Livsstilsændringer såsom at tabe ; undgå alkohol , rygning , salt og forarbejdede fødevarer ; reducere stress ; og udøver kan sænke blodtrykket . Men nogle gange ændringer i dit liv er ikke nok. Medicin er til rådighed til at hjælpe lavere blodtryk, men det kan have bivirkninger såsom hovedpine , oppustethed, depression , søvnbesvær, svimmelhed , forstoppelse, mundtørhed , døsighed og problemer med at få en erektion. Mange mennesker forsøger naturlig medicin til at sænke deres blodtryk , før du begynder receptpligtig medicin. Kosttilskud

Vitamin-og mineraltilskud er sikre og kan sænke homocystein niveau . Heriblandt kalium og magnesium (som også hjælpe kroppen slippe af med overskydende salt ) , calcium, folinsyre (en af B-vitaminer ) , C-vitamin , E-vitamin og aminosyrer taurin arginin og L- carnitin . Spise naturlige fødevarer, der indeholder disse vitaminer og mineraler kan hjælpe lavere blodtryk.
Grape Seed

Vindruekerneekstrakt øger et enzym i kroppen kaldet nitrogenoxid , der beskytter din hjerte og holder arterier fleksibel. En dosis på 150 til 300 mg om dagen sænker det systoliske og det diastoliske blodtryk.
Hibiscus Uddrag

Hibiscus er et lille træ med lyse blomster fulde af mineraler og næringsstoffer. Den har en frugtagtig smag, der er god som varm og kold te . Hibiscus te udvider blodkarrene og øger mængden af urin produceret med henblik på at sænke mængden af blod. Det er den samme ting blodtryk medicin gør, men drikker hibiscus te ikke give dig bivirkninger. Omkring 16 ounces hibiscus te har den virkning 25 mg blodtryk medicin.
Omega 3

Fiskeolie indeholder DHA , en omega 3 syre, fortynder blodet og reducerer risikoen for blodpropper. Hørfrøolie indeholder også disse blodtrykssænkende syrer. Både fiskeolie og hørfrøolie er tilgængelige i flydende , kapsel, eller fødevarer former. Følg anvisningerne på beholderen til doseringsvejledningen .
Hawthorn

Brug Hawthorn bær reducerer det diastoliske blodtryk , især hos patienter , som har type 2-diabetes. Hawthorn udvider blodkarrene og sænker modstanden mod blodgennemstrømningen.
Persille og hvidløg

Persille forbedrer blodgennemstrømningen gennem arterier og vener. Hvidløg kan også sænke blodtrykket ved at sænke koagulation , og det sænker kolesterol så godt. Konsultere en læge, hvis du bruger blodfortyndende medicin for at sikre hjælp hvidløg ikke vil forårsage uønskede virkninger .
Advarsel

Rådfør dig med din læge, før du prøver nogen naturlige blodtrykssænkende medicin . Hvis din læge mener, du bør tage receptpligtig medicin , er det fordi han kender fordelene er større end risikoen for bivirkninger. Du bør kontrollere dit blodtryk regelmæssigt for at sikre, at det forbliver på et sikkert niveau.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler