Fiskeolie for ADHD hos børn

Fiskeolie er naturligt rig på omega- 3 fedtstoffer DHA og EPA . Den typiske , alt for forarbejdet amerikanske kost er alarmerende mangelfuld i disse essentielle fedtsyrer, der er afgørende for, at en hensigtsmæssig udvikling af øjne, hud , hjerne og centralnervesystemet , især for små børn. En kost lavt i omega- 3 fedtstoffer er blevet forbundet med hjertesygdomme, depression, kognitiv tilbagegang , gigt og mange andre invaliderende betingelser . Fordi DHA og EPA er afgørende for sundheden i hjernen , har eksperter foreslået, at nogle ADHD tilfælde kan være forårsaget af mangler i disse vigtige omega- 3 fedtstoffer .
Clinical Trials

efter en undersøgelse fra 2005 viste, at de fleste børn med ADHD er mangelfuld i omega- 3 fedtstoffer , eksperter hypotese, at fiskeolie kosttilskud kan være en effektiv behandling for sygdommen. I 2009 The Journal of Attention Disorders offentliggjorde resultaterne af en placebo -kontrolleret klinisk forsøg , som testede fiskeolie har effekt i behandlingen af ​​ADHD. Forskerne administreret en kombination af fiskeolie og omega- 6 fedtsyrer til børn, der var blevet diagnosticeret med ADHD. De fleste børn ikke reagerer på behandlingen, men 25 procent viste en meningsfuld reduktion i symptomer inden for tre måneder , og 47 procent viste en reduktion inden for seks måneder . De fleste af de børn, som reagerede på de fiskeolie kosttilskud er blevet påvirket af den " uopmærksomme " undertype af tilstanden.

Faktorer

Når omega- 3 fedtstoffer gives sammen med omega- 6 fedtsyrer , de to typer af forbindelse "konkurrere " i kroppen, så optagelse af omega- 6 fedtsyrer kan faktisk har hindret resultaterne af undersøgelsen. Supplering med uforandret fiskeolie , som indeholder næsten ingen omega -6, kan være en mere effektiv behandling af børn med ADHD . Selv om den svenske retssag fandt, at fedtsyrerne var kun succes i behandling et mindretal af børn, kan resultaterne har været mere positiv, hvis omega- 6 fedtsyrer blev udelukket fra behandling . Selv stadig er langt fra ubetydelig en reduktion i symptomer for mellem 25 og 47 procent af børn .
Valg Kosttilskud

For at forhindre, at "crowding out" af omega- 3 fedtsyrer , bør forældre søge kosttilskud, der ikke er beriget med omega- 6 eller omega- 9 fedtstoffer. Mange producenter tilbyder fiskeolie kosttilskud lavet specielt til børn . Disse aromatiseret chewables indeholder ideelle koncentrationer af DHA og EPA og de ​​fleste børn finde dem velsmagende og endda sjovt . Afhængig af alderen og vægten af ​​barnet, kan ernæringseksperter anbefaler en dosis på 100 til 1000 mg fiskeolie dagligt. De positive effekter af fiskeolie kan forstærkes af en afbalanceret kost, daglig motion og en børns multivitamin .
Sikkerhed

Nogle forældre supplere deres børn med levertran snarere end standard fiskeolie, men det indeholder ikke ideelle fedtsyre nøgletal for børn . For at opnå et tilstrækkeligt indtag af DHA og EPA , ville børnene nødt til at tage meget store doser torskelevertran ; dette ville føre til en giftig opbygning af vitamin A. Ellers fiskeolie forbundet med meget få bivirkninger eller risici. Nogle børn oplever ubehag i maven efter at have taget fiskeolie, men det kan normalt afbødes ved at tage kosttilskud med mad. På grund af de mange sundhedsmæssige fordele forbundet med omega- 3 kosttilskud , de fleste børnelæger anbefaler rutinemæssig tilskud af fiskeolie , selv om det ikke lykkes i behandling ADHD symptomer .
Hoteltilbud