Naturmedicinske Hårtabsløsninger | Toronto Naturmedicinsk Klinik

Hårtab kan skyldes en række årsager, herunder stress, ernæringsmangel, alderdom eller sygdom, ifølge Dr. Elena Krasnov, N.D., fra Toronto Naturmedicinsk Klinik. Receptmediciner, crash-diæt, graviditet, kemoterapi og at binde haret i hale er andre mulige årsager.

Næringstilskud

Forskning indikerer, at følgende næringstilskud kan være hjælpsomme i at genskabe hår: jern, L-lysin, zink, vitamin B, og grapefrø-ekstrakt og olie.

Urter

En finsk studie foreslår at tage ginkgo biloba og blåbær-ekstrakt for at øge cirkulationen i hårbunden. Andre nyttige urter inkluderer sav-palmetto og en rosmarin-olivenolie-blanding masseret ind i hårbunden.

Produkter

Hårplejeprodukter som varme oliebehandlinger, permanent-løsninger og farver skader ofte håret og kan forårsage hårtab. Skift til milde shampooer og naturlige hårfarveprodukter som henna.

Frisure

Overbrug af hale, knuder og cornrows sætter unødvendigt pres på hår og hårbund. Overbrug af krølletang, hårtrækere og varme ruller skader hår. Bær dit hår løst og naturligt ofte.

Receptmediciner

Spørg din læge, om nogen foreskrevne mediciner kan forårsage hårtab. For eksempel kan en overmængde vitamin A i recept-acne-mediciner forårsage hårtab.

Reducer Stress

Træn, lav yoga, bad i et varmt bad, gå ture i naturen, læs, lyt til fredfuld musik, lær vitser eller find en anden praksis, der vil hjælpe med at reducere din angst og stressniveau.