Naturlige tilgange til støtte af skjoldbruske-sundhed

En underaktiv skjoldbrusk, eller hypothyreose, kan være en gener, når man prøver at opretholde eller tabe vægt. Skjoldbrusken behandler jodindtag for at lave skjoldbruskehormoner. Når den er underaktiv, produceres ikke den passende mængde hormoner, og metabolismen i hver celle i kroppen påvirkes. Konsulter altid en læge for at være sikker på årsagen til den underaktive skjoldbrusk før påbegyndelse af en naturbehandling. Et par naturlige kure til hypothyreose er jod, blæretang og selenium.

Jod

At øge jodindtaget kan hjælpe den mislykkede skjoldbrusk, hvis den skyldes lave jodniveauer. En nem måde at tilskudde jod uden at tilføje salt til maden er at tage et kelp-tilskud. Kelp er en tang, der naturligt er høj i jod, og ca. 225 mcg pr. dag bør være nok til at reparere problemer forårsaget af hypothyreose. Tang, skaldyr, yoghurt, kød og kartofler er nogle fødevarer, der naturligt producerer jod, når de spises. Gå til en læge til diagnostik før brug af jodtilskud, for for meget jod kan forårsage en underaktiv skjoldbrusk, hvis en ikke findes allerede.

Blæretang

Blæretang er en anden form for tang, der kan tilføjes kosten eller tages som et tilskud. Den er høj i jod, men indeholder også kalium, kalcium, jern og zink. Blæretang antages naturligt at øge metabolismen ved at accelerere skjoldbruskens funktioner. University of Maryland Medical Center (UMMC) anbefaler at tage 600 mg blæretang tre gange dagligt for at opretholde skjoldbruske-sundhed, når diagnosticeret med en underaktiv skjoldbrusk relateret til jodmangel. Endnu en gang, start kun med at tage et blæretang-tilskud, når diagnosticeret med hypothyreose relateret til jodmangel. Diskuter også tilskudsmængder med en læge efter diagnostik.

Selenium

Nogle gange, når en person har hypothyreose, er det fordi han har lave niveauer af selenium. Selenium hjælper med at regulere skjoldbruskens funktioner. Selenium-tilskud bør ikke tages uden at konsultere en læge. En læge skal køre tests for at være sikker på, at en seleniummangel forårsager hypothyreose. Ifølge UMMC viste studier, at for meget selenium (ca. 200 mcg) over en lang tidsperiode kan forårsage en øget chance for at udvikle diabetes. Ifølge UMMC bør voksne over 15 år kun tage maksimalt 55 mcg pr. dag.