Instruktioner om hvordan man tegner en Mandala

Afsæt en time , når du kan være alene. Opret en fredfyldt miljø, hvor at arbejde. Tænd et lys eller røgelse og spille beroligende New Age eller klassisk musik .
2

Udlæg dine leverancer og sidde komfortabelt i din stol.
3

Stille din sind. Tag et par dybe indåndinger . Træk vejret i kærlighed og give slip på spændinger, angst , bekymring eller noget, der generer dig.
4

Sæt en hensigt til mandala . Det kan være kærlighed og hvad det betyder for dig, eller det kan være en frygt du vil arbejde igennem, eller noget du ønsker at tiltrække i dit liv.
5.

Placer runde objekt på papir og trække omkring det med pen eller blyant .
6

Fyld cirklen med hvad former og farver , du føler er rigtigt for dig i øjeblikket. Der er ingen regler og ingen fejl i denne proces. Lad din indre ånd til at vejlede dig og ikke forsøge at få mening ud af designet på dette punkt.
7.

Stop, når mandala fortæller dig til . Hvis du føler , at det ikke er færdig, kan du indstille den til side og afslutte det en anden dag. Datere mandala . Hvis du har arbejdet på det i flere dage , skal du notere hver dag, du arbejdede på det .
8

Indlæg mandala på en væg eller fremtrædende plads , hvor du vil se det regelmæssigt. Kig på det et par minutter hver dag , og gør det muligt at forklare sig til dig . Bemærk dine tanker og observationer i margenerne omkring mandala .
Hoteltilbud