Hvordan man skriver Guided Imagery

Guidet billedsprog og kreativ visualisering er teknikker, der bruger fredelige mentale billeder til at sætte både krop og sind i en tilstand af afslapning og fred. Guidet billedsprog bruges ofte under meditation , til at beskrive en scene og føre lytteren til et sted af mental og fysisk ensomhed . Skrivning guidede billedsprog kan også være en beroligende oplevelse . Med et par nyttige tips, kan enhver forfatter skabe billeder, der har en stærk effekt på dem, der lytter til den bliver læst. Instruktioner
Skrivning Guided Imagery
1

Lav en komfortabel skrivning miljø . Belysning nogle stearinlys giver rummet en varm glød, der kan være meget fredeligt. Reducer interferens af irriterende baggrundsstøj ved at spille nogle beroligende musik eller behagelig naturlyde, som havets bølger .
2

Før du afhente en blyant eller åbne computeren , lukke øjnene og slappe af. Fordyb dig i det forestillede scene. Vær opmærksom på selv de mindste detaljer: . Følelsen af græs under fødderne , duften af salt hav luft , eller lyden af den bløde brise blæser gennem bladene på træerne
3

Begynd at skrive . I stedet for at dvæle ved ordet valg , sætningsstruktur , grammatik eller andre detaljer , bare lad din skriftligt flow. Prøv dit bedste for at fange billeder og andre aspekter af den scene, du er produceret i dit sind tidligere.
4

Når du er færdig med at udforske og genskabe scenen i dine ord , gå tilbage til begyndelsen og starten skrive en introduktion , der tilskynder lytteren til at slappe af. Fokus på forskellige dele af kroppen, og opfordre læseren til at lade hende spændinger og stress fordampe. Instruer læseren til at rense sit sind ved at give slip på sine bekymringer og resterende " i øjeblikket ".
5

Når du er færdig med din skrivning, læse over din guidede billedsprog script. Du er velkommen til at redigere og finjustere dine beskrivelser.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler