Hvordan man opbygger en japansk Rock Garden
En fast kasse , såsom en fancy chokolade kasse
Sand fra en legeplads eller strand , eller meget fint grus
Pebbles eller små klipper og sten
en gaffel eller miniature rake
Vis Flere Instruktioner
1
Vælg en boks og fyld den halvvejs til toppen med sand eller grus. Ryst forsigtigt boksen til udjævne sand eller grus og gøre det så glat som muligt .
2
Brug din gaffel og tegne et mønster i sand eller grus . Gør dine bevægelser langsomme og målrettet. Ideen er at skabe en atmosfære, hvor du er velkommen til at spille og eksperimentere , både fysisk og mentalt, i det mindste for nogle få øjeblikke ad gangen.
3
Arranger dine småsten, sten og rocks ind i et mønster , der synes beroligende til dig . Du kan placere dem alene eller i grupper . Brug ikke nogen sten, der generer dig på nogen måde , herunder deres farve, form eller størrelse. Når den er placeret , rive sand eller grus omkring småsten eller sten i et cirkulært mønster .
4
Lav mere end en japansk stenhave . Hold en for dig selv og give en væk til en ven eller en anden, der kunne bruge en beroligende indflydelse på deres liv.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler