Forståelse af orientalsk massage: Teknikker og fordele

Ifølge Holistic Online kan massage være den ældste og simpleste form for medicinsk pleje. Specifikt er orientalske massager baseret på de generelle teorier i kinesisk medicin, som inkluderer en generel fornemmelse af balance og harmoni. Selvom der findes flere variationer og teknikker anvendt under orientalske massager, falder de generelt i to grundtyper: tui na og zhi na.

Om Tui Na-massage

Tui Na-massageteknikken er baseret på idéen om, at narvvev i skadede områder skal brydes ned for at fremme heling. Massageteknikkerne er ment til at strække, skubbe og knæde musklerne, mens de øger blodcirkulationen til skadede områder. Tui Na-massageteknikker er også relateret til akupunktur- og urterapeutiske tilgange til heling. Mennesker med led- eller muskel-specifik smerte, artritis, diabetes, højt stress eller emotionelle problemer kan finde en Tui Na-massage gavnlig.

Tui Na-massage proces

Tui Na-massagen starter generelt med en konsultation for at forstå, om der er nogen specifikke områder af smerte eller spænding. Nogle terapeuter kan også udføre en kort sundhedsvurdering for at forstå komorbide sygdomme (forekomster samtidigt og ofte uafhængigt) og vitale tegn. Terapeuten vil derefter udføre massagen, mens han/hun fokuserer på specifikke akupunktur- eller energi-udløserpunkter, led eller muskler. Massagen, der varer mellem 30 minutter og en time, er ikke en let, afslappende massage, da betydeligt pres ofte kræves for at behandle de påvirkede områder.

Zhi Ya-massage

Zhi Ya-massagen betoner akupunktur for at lindre smerte og muskulært stress for specifikke områder af kroppen. Mens det ligner Tui Na, adskiller det sig ved, at fokus er mere på at nippe og presse i modsætning til at knæde. Mens det er fokuseret på trykpunkter, bruger en Zhi Ya-massage aldrig nåle til at puncture huden ved trykpunkter. Massageteorien er, at gennem akupunktur stimuleres blodcirkulationen til specifikke områder, hvilket fremmer heling.

Zhi Ya-massage proces

Ligesom Tui Na-massagen starter Zhi Ya-processen med en konsultation for at forstå, hvor specifikke problemer eller smerter kan være placeret. Derfra vil massagetherapeuten forberede patienten til massagen afhængigt af det område, der kræver akupunkturbehandling. Derfra udøves pres på specifikke punkter på kroppen, der stimulerer selvheling gennem frigivelse af muskulær spænding og fremme af cirkulation.

Fordele af massageterapi

Ifølge National Institutes of Health kan massageterapi reducere tilstandsangst, blodtryk og hjertefrekvens i en enkelt session, mens gentagne sessioner er effektive ved at reducere generaliseret angst, depression og smerte. Massageterapi har også vist sig effektiv til at reducere kroniske smerter gennem flere kliniske undersøgelser og forskning. Det anses også for en meget lav-risiko mulighed, når det udføres af en udviklet fagmand inden for komplementær og alternativ medicin-behandlingsrige.