Hvad er udviklingen af hypnose?
Brugen af hypnose går tilbage til oldtiden, med beviser for dens praksis i det gamle Egypten, Grækenland og Kina. I det 18. århundrede populariserede Franz Mesmer, en østrigsk læge, brugen af hypnose, som han kaldte "dyremagnetisme". Mesmer mente, at en magnetisk væske strømmede mellem hypnotisøren og forsøgspersonen, hvilket fik individet til at gå ind i en trancetilstand. Selvom Mesmers teorier senere blev miskrediteret, var hans arbejde med til at henlede opmærksomheden på fænomenet hypnose.
Udviklingen i det 19. århundrede
I det 19. århundrede blev hypnose undersøgt af en række videnskabsmænd, herunder James Braid, Jean-Martin Charcot og Sigmund Freud. Braid opfandt udtrykket "hypnose" i 1843, og han udviklede en teori om hypnose baseret på ideen om, at det var en tilstand af koncentreret opmærksomhed. Charcot, en fransk neurolog, studerede brugen af hypnose til behandling af hysteri, og han udviklede en teori om hypnose baseret på ideen om, at det var en dissociationstilstand. Freud, grundlæggeren af psykoanalyse, brugte hypnose i sit tidlige arbejde, men han opgav det senere til fordel for fri association.
Udviklingen i det 20. århundrede
I det 20. århundrede fortsatte hypnose med at blive undersøgt af videnskabsmænd og klinikere, og det viste sig at have en række forskellige terapeutiske anvendelser. Milton H. Erickson, en amerikansk psykiater, udviklede en ny tilgang til hypnose kaldet "Ericksonian hypnosis", som var baseret på ideen om, at hypnose er en naturlig tilstand, som kan bruges til at få adgang til det ubevidste sind. Ericksons arbejde førte til en fornyet interesse for hypnose, og det er nu meget brugt i behandlingen af en række forskellige tilstande, herunder angst, depression, smertebehandling og rygestop.
Nuværende status for hypnose
I dag er hypnose en bredt accepteret terapeutisk teknik, og den bruges af en række sundhedsprofessionelle, herunder psykologer, psykiatere og socialrådgivere. Hypnose bruges også i en række forskellige miljøer, herunder hospitaler, klinikker og private praksisser.
Forskning i hypnose
Der er en voksende mængde forskning, der understøtter effektiviteten af hypnose til en række forskellige tilstande. For eksempel fandt en metaanalyse fra 2010 af undersøgelser af brugen af hypnose til smertebehandling, at hypnose var effektiv til at reducere smerteintensiteten og forbedre funktionen. En anden metaanalyse fra 2010 af undersøgelser af brugen af hypnose til angst viste, at hypnose var effektiv til at reducere angstsymptomer.
Konklusion
Hypnose er en sikker og effektiv terapeutisk teknik, der er blevet brugt i århundreder til at behandle en række forskellige tilstande. I dag bruges hypnose i vid udstrækning af sundhedspersonale i en række forskellige sammenhænge, og der er en voksende mængde forskning, der understøtter dens effektivitet.
Huna Hypnose