Lindring af Tør Hals: Årsager, Symptomer og Effektive Hjemmemidler

En tør hals kan have mange årsager. Opståen af en sinusinfektion, udtørning og endda mave-syre-opflydning kan irritere halsens vev og forårsage overdreven tørhed i halsen og munden. Hvis du oplever dette symptom, skal du sørge for at undgå områder med meget tobaksrøg og drikke masser af vand. Hvis din tør hals vedvarer, er det en god idé at konsultere en medicinsk fagperson.

Ting, du har brug for

• Salt
• Vand
• Luftfugtigere
• Halspastiller

Vis mere

Instruktioner

1. Drik masser af vand. En tør mund og hals er ofte tegn på udtørning og kan i stor grad hjælpes ved at drikke 8 til 10 glas vand hver dag.

2. Gurgle med saltvand. Hvis din hals er opsvullet eller rød fra irritation, prøv at blande varmt vand med et par teskefulde salt og gurgle i fem minutter. Gurgle flere gange i træk op til seks gange dagligt.

3. Prøv en luftfugtigere. Hvis din hals tørrer ud mens du sover eller i dit hjem, tilføj en luftfugtigere til hvert værelse i huset. Dette vil holde den luft, du ånder, let fugtig og lette irriterede vev.

4. Sug på halspastiller. Receptfrie pastiller indeholder ofte lokalbedøvelse for at bedøve irriteret halsvev. At suge pastiller udløser også dine spytkirtler, som kan hjælpe overdreven tørhed.

5. Ånd gennem næsen mens du sover. Hvis du ofte vågner med en tør hals, prøv at ånde gennem næsen. Hvis din næse er forstopt, hold dit hoved over en gryde med dampende vand (helst med myntete) dækket af en fugtig klud. Dette vil hjælpe med at løse slem og åbne dine luftveje.