DIY Detox Bad: Reducer vandretention & støtte naturlig detoxificering

Selvlavet detox-bad

At sove i en kande fuld vand kan være afslappende, men det kan også detoksificere din krop. Det ligner en sauna, hvis du gør det rigtigt, fordi det vil trække ekstra vand og toksiner ud af din krop. Nøglen til et succesfuldt kande-detoks er at gøre det med de rigtige forhold af ingredienser. Dette detoks er ikke sikkert for gravide kvinder eller børn.

Vand

Fyld kanden med vand så varmt, som du kan tåle. Fyld kanden så højt, du ønsker, men sørg for, at vandet er varmt nok til at få dig til at svede.

Epsom & Dead Sea salte

Normalt bruges Epsom-salt til at badde skadede kropsdele for at lindre smerter og hævelse, men i dette detoks bruges de til at trække toksiner ud af kroppen gennem porerne. Dead Sea-salte tilføjes, fordi de har et andet mineralindhold end Epsom-salt. Tilføj en kop og en halv af hver for hver 5 gallon vand i kanden, og lad dem opløse.

Eteriske olier

Afhængigt af, hvad du prøver at opnå med dette detoks, bør du tilføje eteriske olier til vandet for en aromaterapeutisk fordel. Kamille, vanilje, eukalyptus, mynte, lavendel og te træ olier kan være afslappende. Kun nogle få dråber af olie er nødvendige for at skabe en underfuld effekt.

Afslutning af detoksen

Bliv i kanden, indtil vandet vokser koldt, eller indtil du ikke kan tåle varmen længere. Dette detoks er fornyende, hvis det gøres korrekt. Efter at være kommet op af kanden, ved brug af en kropsbørste, start ved benene og arbejd op til halsen for at fjerne eventuelt salt, der forbliver på kroppen.