Naturligt middel mod tilstoppede arterier

Tilstoppede arterier kan føre til forhøjet blodtryk , diabetes og hjertesygdomme. Dette er et alvorligt problem, da koronar hjertesygdom er en af ​​de førende dræbere i Amerika . Livsstilsvalg bidrage til udviklingen af tilstoppede arterier , men der er skridt , man kan tage for at rense arterier naturligt. Mange af disse trin indebærer brug af naturlige urter og forbrug af fødevarer, der er rige på folinsyre. Livsstil

Tilstoppede arterier er bedst undgås eller vendes ved at foretage livsstilsændringer. Fjernelse af fed mad og kolesterol, ikke drikke alkohol eller ryge, spise sundere og engagere sig i motion kan forhindre tilstoppede arterier fra forværring og også hjælpe kroppen reparere tilstoppede arterie . Motion brænder fedt , hvilket reducerer mængden af ​​fedt , som kan tilstoppe arterierne. Motion medfører også en frigivelse af den kemiske nitrogenoxid , som beskytter blodkarrenes vægge. Anstrengende motion er den mest effektive , herunder øvelser som løb, svømning , cykling og intens aerobic.
Urter

En række urter er nyttige i unclogging arterier. Hvidløg bør indtages hver dag. Hvidløg blandet med appelsinjuice eller æble cider eddike kan gøre en effektiv arterie udrensning tonic . Rutin kan arterier og kapillærer styrke . Tjørn bær ekstrakt er meget beskyttende af hjertet. Passiflora incarnata løsner op blodkar for at reducere blodtrykket. Denne urt er tørret og formalet i te. Ginkgo biloba stimulerer kredsløbet , fremme lindring af tilstoppede arterier .
Foods

Mange fødevarer er nyttige i unclogging arterier. Citron skræl lægges i blød i vand i et par timer , og derefter forbruges kan bidrage til at styrke arterier. Honning og gulerod saft bør indtages dagligt for at rense arterier. Nylige undersøgelser i Journal of American College of Cardiology fandt, at folinsyre har evnen til at sænke homocystein , som er delvist ansvarlig for tilstoppede arterier . Æggeblomme, bønner , linser, ærter , mandler , nødder, fuldkorn , hvede, kartofler , spinat, rødbeder, rosenkål , broccoli, kål , asparges, bananer , appelsiner og ferskner har alle folinsyre.