Naturlig lindring af nyresten: Udforskning af hjemopatiske tilgange

Nyresten er en almindelig lidelse, der påvirker tusinder af amerikanere hvert år. Behandlingsmuligheder er tilgængelige gennem moderne, videnskabeligt baserede procedurer; dog prøver flere lidende at lindre nyresten symptomer via en naturlig, hjemmemiddel kur. Nyresten har plagtdet menneskeheden i tusinder af år; heldigvis har mange hjemmemidler udviklet sig til denne smertefulde lidelse.

Vand og bevægelse

Ifølge WebMD.com foreslår de fleste læger hjemmebehandling til nyresten. At drikke seks til otte glas om dagen er det første skridt til at behandle din nyresten. Vandet hjælper med at flytte stenen væk fra nyrene og ind i urinvejen, hvor den vil blive elimineret. Vandet hjælper også med at ærode stenen væk; dog meget minimalist. Vandet hjælper også med at forhindre yderligere stene fra at opbygge sig, da nyresten dannes fra et overskud af calcium og andre mineraler i nyrene, ofte på grund af mangel på vand. Mayoclinic.org anbefaler, at at blive aktiv også hjælper med at presse nyresten ud af din krop.

Vitaminer B6 og C

De fleste nyresten er sammensat af calcium oxalat. En studie fra University of Oregon fandt en korrelation mellem vitamin B6 og nyresten. Foreløbige resultater antyder, at vitamin B6 reducerer mængden af urinært oxalat i urinen, en bindende ingrediens i calcium oxalat. I kombination med vand kan indtaget hjælpe med at rydde en nyresten og drastisk reducere risikoen for at udvikle flere nyresten. Vitamin B6 opnås bedst gennem kost. De bedste kilder inkluderer: spinat, peberfrugter og majroe. Andre fødevarer med høje vitamin B6 niveauer er hvidløg, tun, blomkål og svampe.

Vitamin C, som påstås i bogen "The Vitamin C Connection," yderligere forsyrer urinen til en grad, der opløser fosforet fundet i calcium oxalat stene. Mindst 200mg Vitamin C kan hjælpe med at opløse stenen til det punkt, hvor en sten kan passere frit gennem urinvejen.

Æbler og tranebær juice

Æbler er berømte hele verden over som en kur for nyresten. Videnskabsmænd er ikke sikre på, hvordan de er effektive; dog fandt en studie fra Maine Medical Center, at en kost rig på æbler – en varietet frugter og grøntsager var også anbefalet – hjalp med at reducere hyppigheden af nyresten. Egenskaberne i æblerne antages også at hjælpe kroppen med at bryde allerede dannede stene i kroppen, hjælper kroppen med at eliminere stenen. Nationer med høje indtag af æbler, æblecider og æbleprodukter oplever få nyresten i forhold til det globale gennemsnit.

En studie fra University of Cape Town i Sydafrika fandt ud af, at at drikke tranebær juice reducerer niveauerne af urinært oxalat og fosfater i urinen. Egenskaberne i tranebær juice, som stadig ikke er isoleret, påstår studiet at hjælpe med at kurere en dannet sten ved at hjælpe med at bryde stene ned. At drikke 240 ml om dagen er en sund mængde juice; overforbrug af tranebær juice er farligt, da der er høje mængder sukker fundet i tranebær.