Effektive hjemmemidler mod hårtab: Forebyggelse & support

Hårtab er en almindelig forstyrrelse blandt mænd. Det opstår også hos kvinder, men ikke med samme hyppighed. Nogle faktorer, der bidrager til hårtab, er genetik, hormonelle ændringer, stress, utilstrækkelig ernæring og dårlig blodcirkulation i hovedbunden. Der er mange produkter på markedet, der hævder at forebygge eller vende hårtab. Nogle er dyrere end andre. Hjemmemidler er et alternativ til dyre produkter.

Rutinemæssig pleje

• At beskytte haret og hovedbunden er et forslag til at forebygge hårtab. Hold haret rent ved at bruge et shampoo til din hårtypes. Masser dit hår og hovedbund med lugtem kokos-, oliven- eller mandelolie to gange om måneden. Undgå at kamme vådt hår og bruge hårtørrere, som svækker hår og øger hårtab.

Kost

• At opretholde en sund kost anbefales til godt hår-sundhed. Spis grønne grøntsager, mejeriprodukter, frugter og jernrige fødevarer for at styrke hår. At drikke kokosvand er en anden anbefaling til at forebygge hårtab. Amla er en rig naturlig kilde til vitamin C. At spise Amla eller drikke dets juice er et andet kostforslag.

Behandlinger

• Riv en stor løg. Kombiner det med lige dele ricinolie og spritus. Gnid blandingen ind i din hovedbund. Sæt en bruserhætte på og vik et skærf om dit hoved. Vent tre timer. Skyl hovedet med vand blandet med citronsaft eller edike for at gøre håret glat og for at fjerne løglugten. Gentag ugentligt. Om fire uger bør hår være stærkt og sundt, og stoppe med at falde ud.
• Vask dit hoved med varmt vand uden shampoo. Gnid salt ind i hovedbunden i 10 til 15 minutter. Vask med shampoo. Gentag en gang ugentligt i fem til seks uger.
• Kombiner en del cognac, fire dele løgsaft og seks dele borstet te. Anvend på hovedbunden og dæk hovedet i to timer. Skyl. Gentag en gang om ugen.
• Kog 2 oz. nasturtium-blade i 10 minutter i 1/2 gallon vand. Filtrer og afkøl væsken. Vask dit hår med dette udtræk for at forebygge hårtab.