Næsevask: Hyppighed, fordele & hvornår man bør undlade

Næsevask: Fordeler, risici og anbefalinger

Næsevask hjælper med at rydde næsehulen for bakterier og slem, reducerer inflammation af næsevæv og reducerer tørhed. Processen udføres ved brug af en neti pot fyldt med en saltvandsløsning, der hældes fra en næse ud den anden. Selvom der er mange store fordele ved næsevask, findes der nogle tilfælde, hvor det anbefales ikke at irrigere næsen.

Bivirkninger

Der er generelt ingen kendte bivirkninger forbundet med næsevask, da de eneste ingredienser i processen er vand og ikke-joderet bordsalt.

Advarsel

Da næsevask eradikere næsehulen for visse bakterier, ændrer det miljøet i næsen og bihulerne. Faktisk gør det næsehulen og bihulerne mere modtagelige for vækst af vandaffine bakterier såsom Pseudomonas. Derfor er næsevask ikke passende, når man lider af akut sinusitis, da det kunne opmuntre spredning af infektion til øjne, hals eller igennem bihulerne.

Tidsramme

Når man ikke lider af akut sinusitis, er næsevask passende at udføre to til tre gange om dagen. For eksempel, for dem, der lider af allergier, kan næsevask hjælpe med at rydde næsepassagerne for opsamlet støv og pollen, hvorved en gang om morgenen og en gang om aftenen ville hjælpe med at ånde klart.