Hjem Løsning for en Grumbling mave

knurren, brokker og klukkende maver alle har noget at sige . Uanset om din krop forsøger at fortælle dig, at det er nødvendigt at bruge toilettet , pass gas eller ønsker at se den praktiserende læge , er disse pinlige lyde forsøger at få din opmærksomhed. Brokker i maven kan være et tegn på sult , fordøjelse eller en advarsel på et mere alvorligt problem, såsom irritabel tarm- syndrom eller mavesår. Besøg en læge, hvis mave brummende er vedvarende eller smertefulde. Lejlighedsvis mave brummende forårsaget af fordøjelsessystemet kan lettes med hjem retsmidler. Hjem Løsning for Flatulens

Passing gas er en del af fordøjelsen. Quieting dette efter middagen bivirkning er nemt med over-the -counter pebermynte kapsler overtrukket med enteriske . Tag to 500mg kapsler af tillægget tre gange om dagen for at hjælpe med at dræbe bakterier, der forårsager oppustethed. Afslappende tarmkanalen reducerer spasmer forårsager flatulens .

Drik ginger ale eller en klar sodavand at bilægge maven. De boblende drikkevarer vil tilskynde en bøvs , der hjælper til at passere luft i en mere socialt acceptabel måde .
Hjem Løsning for Diarré

murren i maven kan være et tegn af forestående diarré. Tillade diarré at passere naturligt er stærkt anbefalet af David A. Lieberman, MD, lektor i medicin ved Oregon Health Sciences University School of Medicine. Men behandling af diarré med et hjem afhjælpe kan være nødvendig for at imødekomme vigtige lejligheder eller aftaler .

Undgå at spise mælkeprodukter , laktose intolerance er en førende årsag til diarré i henhold til William Y. Chey , MD, professor i medicin ved University of Rochester School of Medicine og Tandpleje . Skift til en klar væske kost for dagen. Spis bouillon -baserede supper , gelatine og drikke almindeligt vand. Gradvist øge kost til at omfatte æblemos , ris og bananer til at berolige maven. Under et anfald af diarré Undgå at spise bønner, rosenkål , kål, kulhydrat lastet fødevarer og kulsyreholdige drikkevarer.
Hjem Løsning for Hunger

arbejdsplaner , pleje give og udnævnelser ofte flytte spisetider . Spise senere end forventet kan forårsage maven til at knurre og bede om mad. Når du kører sent, skyndte , eller forsøger at holde ud indtil måltid tid , lette brummende ved snacking på almindeligt sodavand kiks opbevares i bilen, pung eller skrivebordsskuffe . Holde en protein -baserede snackbar , container af tørret frugt og nødder trail mix eller saltkringler handy kan også hjælpe udfylde hullet, indtil måltiderne .
Hoteltilbud