Candida-overvækst og nattsved: Hvad er sammenhængen?

Candida er en type mikroorganisme, der eksisterer naturligt i det menneskelige fordøjelsessystem. En overvækst af candida kan forårsage mundtør, gynækologisk svamp eller hududslet. Holistiske sundhedspraktikere tror også, at candida er årsagen til mange almindelige helbredsproblemer såsom migrainer, træthed, fordøjelsesproblemer, bihuleproblemer, humørsvingninger, tvetydig tænkning, ørepine og halsondhed. Nogle mennesker, der lider af candida-overvækst, rapporterer også at opleve nattsved – hede bølger, der forårsager overmåde sved under søvn.

Candida-kosten

Candida behandles almindeligt med en kombination af urtetekosttilskud og kostændringer. Fordi visse fødevarer som mælk, sukker og alkohol fodrer candida og lader det trives, bør disse fødevarer elimineres fra kosten eller reduceres så meget som muligt. Fødevarer tilladt på en candida-kost inkluderer dem, der er høje i protein og jern og lave i kulhydrater, såsom bladegrøntsager, kød og æg.

Herxheimer-reaktionen

Når folk begynder at følge den anbefalede candida-kost, kan deres symptomer faktisk blive værre, eller de kan udvikle influensa-lignende symptomer. Det kan føre folk til at tro, at candida-kosten forårsager nattsved og andre symptomer, såsom diarré, maveopblæsning, hovedpine og træthed. Denne midlertidige reaction er dog faktisk forårsaget af noget, der kendes som Herxheimer-reaktionen. Da candida-bakterierne begynder at dø af, bliver kroppen oversvømmet af giftstoffer, som leveren og nyrene ikke straks kan behandle. Herxheimer-reaktionen blev opdaget af østrigske læger Jarisch og Karl Herxheimer i 1895. Det blev initielt bemærket hos patienter, der blev behandlet for syfilis, som forårsages af spirocheter, bakterier lig candida. Nogle mennesker kan opleve milde afdøde-symptomer, mens for andre kan Herxheimer-reaktionen være ret alvorlig. Afdøde-symptomer kan være en mere intensiv version af symptomer, du allerede oplever, eller du kan opleve nye symptomer. Almindelige symptomer inkluderer kognitiv forringelse, hovedpine, muskel- og ledsmerter, lyst til sødme og alkohol, og fordøjelsesproblemer.

Hvordan man reducerer afdøde-effekten

Hvis du følger en candida-kost, er der flere skridt, du kan tage for at reducere forekomsten af afdøde-symptomer, inklusive nattsved. Introducer ændringer til din kost langsomt. Hvis du tager et urtetekosttilskud formuleret til at dræbe candida, start med en lille daglig dosis og øg den gradvist. Motionér regelmæssigt og drik masser af vand for at hjælpe med at eliminere giftstoffer fra dit system. Kul-tabletter kan også hjælpe med at absorbere giftstoffer og reducere mavegas. Herxheimer-responsen er midlertidig; efter et par dage, bør du føle, at din sundhed begynder at forbedres.