Hvad hedder et træningspas?
2. Træning: Et planlagt træningspas. I Storbritannien og Irland skrives det normalt som ét ord, "træning".
3. Træning: Et systematisk træningsprogram typisk for en specifik aktivitet eller sport.
4. Fysisk aktivitet: Enhver kropslig bevægelse, der resulterer i energiforbrug.
5. Fitness: Tilstanden af at være i god fysisk form, især som følge af regelmæssig motion og ordentlig ernæring.
6. Aerobic: Træning, der øger pulsen og forbedrer kardiovaskulær kondition.
7. Anaerob træning: Træning, der ikke kræver ilt, såsom sprint eller vægtløftning.
8. Styrketræning: Træning designet til at øge muskelstyrke og masse.
9. Udholdenhedstræning: Træning designet til at øge kardiovaskulær udholdenhed.
10. Fleksibilitetstræning: Træning designet til at forbedre leddets bevægelsesområde.
fysioterapi