Varmestenmassage: Teknikker, Fordele & Hvad du kan forvente

Varmestenmassage: Teknikker, Fordele & Hvad du kan forvente

Varmestenmassage kan hjælpe med at lindre smerter, øge mobilitet, reducere stress, forbedre hudtilstand og give andre sundhedsmæssige fordele. I tilfælde er det en fornøjelse at have udført. Teknikken kombinerer en svensk massage med opvarmede basalte-sten, der langsomt glides over en let olieret krop. Hvis det udføres korrekt, vil din klient virtuel smelte ind i bordet. Nøglen til teknikken er det tryk, du anvender som massageterapeut.

Teknikker

Der findes ingen enkelt måde at gøre en varmestenmassage på. Hver terapeut vil sætte sin egen præg på en session. (LaStone massage er en varemærket teknik og kræver certificering for at udføre, da den har en specifik rutine, der også bruger frosne sten.)

Du kan begynde med at have din klient ligge ansigts ned. Så med en aromaterapi massageolie, brug svedende "effleurage," eller lette strøg op ad kroppen og så ned ad armene og benene. Sprej olie let over din klients krop for at gøre stenene gli. Så placer opvarmede sten i dine hænder og arbejd op ad ryggen og skulderbladet, anvende cirkulære strøg, så op og omkring nakken og ned ad armene.

Så begynd den dybe væv, eller "petrissage," teknik på armene og benene. Erstat sten, når de taber deres varme. At holde trykket bekvemt er meget vigtigt, så den bedste teknik er løbende kommunikation med klienten.

Under massagen, placer også sten langs siderne af klientens rygrad, mellem tæerne og fingre, og også i håndfladerne og på fodslerne. Tilføj nogle sten til ansigtet, mens din klient er i supin position.

Forsigtighed

Hvis helbredstilstande dikterer undladelse af almindelig massage, så bør du også undlade varmestenmassage. Enhver nerve skadet områder, hvor du ikke kan føle varme, bør ikke arbejdes på, og hverken bør områder, der nyligt er opereret på. Hvis du er tyndhudet eller ældre, kan de opvarmede sten forbrænde dig, og hvis du er gravid, bør varmestenmassage også undlades.