Spole-massageapparater: Fordele, anvendelse og effektiv brug

Ting, du har brug for

• Bløde, medium og hårde påsætningshoveder

Instruktioner

1. Tryk en af de medfølgende påsætningshoveder, der er mærket blød, medium eller hård, ind i den metalspids på spole-massageapparatet. Skru påsætningshovedet på, mens du trykker fast på det, indtil det klikker på plads for at sikre, at det er sikkert låst. Bløde påsætningshoveder skal altid bruges til ansigts- og fodmassage, da de er blide mod følsomme hudpartier. Medium påsætningshoveder er ideelle til brug på skuldre og nakke. Hårde påsætningshoveder er gode til en kraftfuld og opviggende ryg- og lændenmassage.

2. Skyde varme-kontakten til lav, medium eller høj indstilling for at aktivere varme-spolerne. Vent to minutter for at spole-massageapparatet bliver varmt. Lav varme skal bruges til ansigt, fødder og andre ekstremiteter. Medium varme skal bruges til skulder, nakke og benmuskler. Høy varme skal kun anvendes på øvre og nedre rykmuskler, efter at du er vel akklimatiseret til at bruge spole-massageapparatet og har en tåleevne for varmen.

3. Skyde strøm-kontakten til lav, medium eller høj indstilling for at tænde spole-massageapparatet. Dette vil indstille intensiteten af vibrationer og bevægelse af påsætningshovedet. Lav indstilling bruges til ansigt, fødder og andre ekstremiteter. Medium og høj indstillinger kan bruges til ryg, skuldre, nakke og benmuskler.

4. Tryk spole-massageapparatet fast på din krop med påsætningshovedet i kontakt med din hud. Lav små cirkulære bevægelser med spole-massageapparatet, som om du tegne cirkler. Gentag denne bevægelse flere gange, indtil den opvarmende fornemmelse har haft en beroligende effekt på det valgte kropsområde, før du tillader musklen at hvile. Fortsæt med at massere alle ønskede områder af din krop på denne måde.

5. Slå alle indstillinger og kontakter til "Off" før du trækker stikket for spole-massageapparatet. Træk stikket for spole-massageapparatet og vikl snoren omkring håndtaget på massageapparatet for at forhindre skader på snoren under opbevaring.