Fibromyalgi Massage Terapi: Lindring og Teknikker

Fibromyalgi Massage Terapi: Lindring og Teknikker

Fibromyalgi er en forstyrrelse, der kendes på kronisk, sur muskelsmerte uden en åbenlys fysisk årsag. Massage et stærkt afslappende værktøj, der hjælper med muskel-comfort. Der er flere typer massager, der udføres af udøvede terapeuter for at hjælpe fibromyalgi-ramte.

Alexander-teknikken

Alexander-teknikken, en ekstremt blid massage, fokuserer på at forbedre holdning og bevægelse, mens den lindrer muskel-spænding. Patientens tanke-processer og krops-bevægelser gen-trænes sammen.

Bowen-terapi

Denne massage-teknik bruger et let berøring med en rullende bevægelse på ude-af-justering muskler for at bringe dem tilbage til, hvor de hører hjemme. Det tager ofte en uge for musklerne at reagere efter behandling.

Feldenkrais-metoden

Denne teknik er et kropsarbejde, der forbedrer kommunikationen mellem krop og hjerne. Bevægelserne er langsomme og blide, og fokus er at rette holdnings-fejljusteringer.

Manuel Lymfatisk Drainage

Denne massage-teknik "melker" de lymfatiske gange for at hjælpe med at fjerne blokeringer. Denne metode stimulerer det lymfatiske system og reducerer spændningen og svullheden af de ømme områder.

Spray og Stræk

Denne terapi hjælper patienten med at lære at frigøre forspændte muskler med brug af en vandekøle-spray. Sprayen hæmmer muskel-forspænding, og terapeuten strækker musklen et lille stykke ad gangen mellem spray.