Udløserpunkt Terapi: Effektiv Lindring af Kropssmerter

Udløserpunkt Terapi: Effektiv Lindring af Kropssmerter

Der er mange udløserpunkter i din krop, der kan få dig til at føle smerter i områderne omkring udløserpunktet. At behandle disse udløserpunkter er ofte en overraskende måde at lindre smerter i hele kroppen på.

Udløserpunkt Terapi

At anvende dybt manuelt tryk på udløserpunkter over tid er ofte en effektiv metode til at behandle myofascial smerte syndrom, som i bund og grund bare er kronisk muskelsmerte. Dette er kendt som udløserpunkt terapi.

Udløserpunkt Lokationer

For at lokalisere et specifikt udløserpunkt i din krop, undersøg vævet omkring det søde muskelområde, indtil du kommer over et meget ømt punkt. At anvende tryk vil normalt producere en fornemmelse af prikken, smerte, skarp smerte eller benumbelse i det omkringliggende område.

Udløserpunkt Injektioner

Læger bruger almindeligt en løsning af 1 procent lidocain eller 1 procent procain og injicerer den ind i et udløserpunkt for at forstyrre kontraktion knuder og lindre smerte. Resultaterne af smerte-lindring er normalt umiddelbare.

Udløserpunkt Enheder

For at gøre udløserpunkt terapi nemmere at udføre på dig selv, er der visse enheder, du kan bruge. Et af de bedste værktøjer, især til at nå ryggen, er Thera Cane, som kan købes for ca. $40 per januar 2010.

Strækning

Fysioterapeuter udfører ofte visse muskel-strækninger for at lindre udløserpunkt smerter. Når du har lært, hvordan du gør dem, kan du normalt udføre dem selv.