Modsat Betingelse Terapi: Fordele og Effektivitet ved Angst

Modsat betingelse terapi erstatter frygtreaktioner med afslapning. Nøglefordeler:

• Effektiv ved fobier, generaliseret angst, social angst.
• Langvarig effekt efter afsluttet terapi.
• Relativt let at lære og implementere i forskellige indstillinger.
• Kombineres godt med KBT og eksponeringsterapi.
• Hjælper med at håndtere angst og forbedre livskvalitet.