Effektive Hjemmemidler til Feber og Halsondhed Linder

Som om halsondhed ikke er tortur nok, er det ofte accompagneret af feber. Din kropps reaktion på en viral invasion som influenza kan være smertefuld, men symptomerne går normalt over på få dage. Hvis de ikke gør det – hvis din feber er over 104 grader og varer i mere end fem dage, eller din hals stadig brænder efter fire dage – er det tid til at kontakte en læge. Under din genopretelse kan du trøste dig selv med hjemmemidler designet til at lindre dine symptomer.

Bliv Hjemme og Bliv Varm

Det bedste, du kan gøre for dig selv og andre, er simpelthen at blive hjemme og genoprette dig. At trække dig til skole eller arbejde vil sprede viruset og yderligere forsvække dine forsvar. Det er din chance for at sove længe, se gamle film og indhente læsning uden at føle dig skyldig.

Sunde Fødevarer

Kyllingesuppe er et tidshonoreret hjemmemiddel til forkølelse og forstoppelse. Varm kyllingesuppe reducerer midlertidigt næse-forstoppelse og kan reducere forstoppelse i lungerne.

Hvidløg har immunstyrkende egenskaber og kan hjælpe med at forhindre et virus, før det rammer dig med feber og en rasende halsondhed. Ifølge University of Maryland Medical Center: "et vel-designet studie af næsten 150 mennesker fandt ud af, at hvidløg hjælper med at forhindre og behandle almindelig forkølelse... de, der modtog hvidløg, havde signifikant færre forkølelser end de, der modtog placebo. Plus, da de blev konfronteret med en forkølelse, forsvandt symptomerne hurtigere blandt dem, der modtog hvidløg, sammenlignet med dem, der modtog placebo."

Varme Te

Gå til dine køkkenskabe for at lave et hals-beroligende te. Tilføj citron-juice og honning til en kop varmt vand – mængderne kan justeres efter din smag. Honning beklæder din hals for nemmere svelging, og citron rydder slim.

Enhver type koffeinfri te er hjælpsom, men grøn te og te lavet af kattes klo, reishi-svamp og mariandeløse boost din immunitet for en hurtigere genopretning.

Damp

Damp lindrer halsondhed. Hvis du ikke har en elektrisk luftfugtigør, kan du koge en stor gryde vand på komfuren. Brug denne teknik kun, hvis du er vågen.

Skab din egen personlige damper ved at fylde dit vask med det mest mulige varme vand. Lav et telt over dit hoved med et håndklæde og indånd dybt. Du kan tilføje eukalyptus-olie eller Vicks Vaporub til vandet for at lindre hoste eller kløende hals.

Cayenne Hals-beroligelse

Bland din egen hals-beroligelse. Fyld en køkken-spsk. halvt op med honning. Fyld den resterende plads med citron-juice. Drys en lille mængde (start virkelig lille) cayenne-peber. Ifølge University of Maryland indeholder capsaicin, hovedkomponenten i cayenne-peber, meget kraftfulde smertelindrende egenskaber.

Gargle

Gargle er en god måde at rense slim og berolige en forbrændt hals. Brug varmt vand til alle gargle og svel ingen af disse blandinger.

Saltvand er et nemt gargle. Bland 1 tsk. salt i 1 kop vand og brug det 3 til 4 gange om dagen.

For et antibakterielt gargle, bland 1 spsk. økologisk æbleeddike til en kop varmt vand. Efter gargling, skyl din mund for at beskytte din tand-emalje.

Lid Ikke Uden Grund

Hvis hver knog i din krop gør ondt, og din hals brænder, tag et receptfrit smertestillende. Paracetamol kan sænke feber og reducere smerte. Ifølge Medicinenet.com: "voksne uden lever-sygdom eller andre sundhedsproblemer kan tage 1000 mg (to 'ekstra styrke' tabletter) hvert fjerde til sjette time."