The Best Colon Cleanser Diet til mænd

Rengøring og detox kost er meget populære hos kvinderne. Selvom mænd ikke gør kolon renser så ofte , er det lige så vigtigt for en mand til at fjerne giftstoffer , der er lagret i hans krop. Udrensning vil hjælpe dig til at føle dig mere energisk og forbedre koncentration samt generel sundhed. Når man ser på kolon renser , overveje, hvad der passer ind i din livsstil og sundhedsmæssige behov . Bestem din Rens Formål

Læs gennem dusinvis af websteder, der reklamerer rense produkter, kosttilskud og programmer designet til mænd . Mange af disse steder synes mere fokuseret at få dig " rippet " end egentlig at fokusere på udrensning din kolon . Mens få rippet er en stor ting , er det ikke formålet med en rense og bør ikke være det ultimative mål.

Når du spiser fødevarer, der er høj i kunstige farvestoffer, smagsstoffer, konserveringsmidler og andre tilsætningsstoffer , du sted en byrde på din lever. Fedtstoffer og proteiner er også vanskelige at nedbryde . Ryge og drikke lægge yderligere byrder på din lever og mave- tarmkanalen. Resultatet er en ophobning af giftstoffer og måske endda sammenpresset afføring . Dette er, hvad der giver dig den følelse af kronisk træthed, hyppige forkølelser og manglende fokus . Derfor er du nødt til at rense . Herfra skal du bestemme din daglige belastning og timingen af ​​en rense at bestemme, hvad der er bedst for dig.
Din livsstil

Mange typer af detox renser på markedet. Fastende renser omfatter Master Rens , juice kost , og Lemonade Cleanse . Disse diæter inddrage fjerne solid mad fra din kost for 3 til 10 dage, og optager kun væsker. Det kan ikke være ideelt for nogen, der er stadig fast besluttet på at gå til gymnastik hver dag , har en tung arbejdsbyrde og kan spille murene bøjlerne. Mens rense vil hjælpe dig med at rydde tyktarmen , kan det ikke give dig den kalorieindtag , du har brug for at imødekomme kravene fra din dag.

For en person , der ikke har tid til at lysne sin tidsplan for en uge eller deromkring, er der andre muligheder . Et meget populært ene er den økologiske fødevarer rense, som tillader dig at spise noget, du vil, så længe det ikke er behandlet på nogen måde. Det betyder, pasta , brød og andre kornsorter er off grænser. Noget med kunstige smagsstoffer , farver, konserveringsmidler eller tilsætningsstoffer er no- nej'er . På toppen af ​​" spiser listen " er frugter , grøntsager og bouillon . Drik enorme mængder af vand og opløselige fibre kilder for at tilføje løs vægt til din afføring , hjælper fjerne giftstoffer .

Kosttilskud

kosttilskud kan hjælpe med at fjerne giftstoffer og reducere virkninger af en fortsat udsættes for forurening og kosten toksiner. Når man ser på kosttilskud for mænds udrensning, den primære faktor , der markedsføres er en stigning i antioxidanter. Der er ikke meget forskning, der kan bekræfte, at en stigning i antioxidanter mere effektivt kan rense et kolon for en mand end en kvinde , men der er ingen tvivl om, at mænd er på kønsspecifikke risici og antioxidanter vil helt sikkert hjælpe den generelle sundhed. Altid konsultere din læge, før du starter en rense.
Hoteltilbud