|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Energihealing

Lås dit potentiale op: Vibrationsjustering til et fyldestgørende liv

Vibrationsjustering – manifestér din passion

At opnå vibrationsjustering er at lære at manifestere passion og bruge den til at få det, du vil have af livet. Dit sind, krop og ånd skaber en speciel forbindelse, der gør dem i perfekt harmoni med hinanden. Denne harmoni giver dig motivation til at opnå dine livsmål. Opnå perfekt harmoni ved at skabe balance i dit liv. Udfør dette ved at kanalisere positiv energi og inkorporere forskellige øvelser for at forene disse vigtige elementer. Processen holder dig på sporet mod dine mål.

Det har du brug for

  • Flat overflade
  • Yogamåtte
  • Stor kalender
  • Notebog
  • Sort permanent marker med fin spids

Instruktioner

Ryd negative følelser og kanaliser positive

  1. Brug 15 minutter tre gange om ugen på at give dig selv en pep-tale. Det behøver ikke være højt. Det hjælper med at justere dine tanker med dine handlinger og mål.
  2. Fjern negative tanker og negativ energi. Erstat med positive tanker.
  3. Tænk over, hvordan du vil føle dig, når du opnår dine livsmål. Gør dig bekendt med samme følelse, der svarer til at opnå dem for real.

Tag aktive skridt mod målene

  1. Lav en liste over dine mål i notebogen. Ved hvert mål, skriv en tidslinje for, hvor lang tid det tager at opnå. Giv dig nok tid.
  2. Overfør målene til den store kalender. Skriv hvert mål i hver dato-boks med den sorte marker. Placer kalenderet et sted, du ser det hver dag.
  3. Tag aktive skridt mod målene. Kan være én opgave om ugen eller flere skridt over nogle uger. Brug mindst 30 minutter om dagen, tre gange om ugen. Afkryds hver dag og hvert mål, du opnår. Jo ofte du ser succes, desto mere motivation manifesterer du – holder dig på sporet til langsigtet succes.

Øv yoga-øvelser

  1. Sidd fladt på måtten med bøjede knæ under sidstedet. Flyt vægten til venstre, placer venstre ben under højre. Højre ben nu ovenpå venstre. Venstre fodspids rører højre sidde.
  2. Udstræk højre arm og plant den fast på gulvet. Løft og udstræk venstre arm mod himlen. Peg og udstræk fingrene på venstre hånd.
  3. Drej kroppen til højre, bring venstre arm ned og omfavn højre ankel. Hold 30 sekunder. Gentag på den anden side.

Energihealing