Sådan behandler fordøjelsesproblemer Naturligvis

Vi er alle påvirket af fordøjelsesproblemer på et eller andet tidspunkt; men de fleste er lettet og korrigeres ved simple holistisk retsmidler . Almindelige årsager er for meget eller for lidt syre i maven. Læs videre for at lære et par måder at lindre fordøjelsesproblemer naturligt. Instruktioner
Sådan behandler fordøjelsesproblemer Naturligvis
1

Tyg din mad godt og langsomt. Vi er alle på en travl tidsplan; men vi skal begynde at spise langsommere. Ifølge den franske , vi amerikanerne spiser måde til hurtigt - og vi ikke nyde vores mad
2

Må løbet spise. . Ved at bremse din spise dette vil hjælpe med over spise .
3

Undgå den sene aften mellemmåltider , spise noget .
4

undgå de fødevarer, du bekendtgørelse er irriterende for din mave på regelmæssig baser . Nogle af de mest almindelige fødevarer , der irriterer , er alkohol , kaffe og elementer, der er grillet .
5

Tag fordøjelsesenzymer og probiotika. De vil fremme fordøjelsen .
6

Tag en tur efter spise dine måltider. Dette vil også tilskynde fordøjelsesprocessen .
7. p Der er en række kosttilskud og urter til at tage , der kan hjælpe med eventuelle problemer med fordøjelsen . Nogle af kosttilskud er pebermynte , Shaklee EZ Gest , Shaklee Soothing mave Complex.
8

Lav en te lavet med urter til en efter middag dessert med følgende opskrift .

1 tepose kamille TEA1 tepose af pebermynte teaSmall mængden af ​​rå ingefær - eller bruge ingefær pulver , hvis du ikke har nogen frisk gingerCinnamon (valgfri)
hoteltilbud