Fødevarer Der Kan Hjælpe med at Styre Koldsår: En Ernæringsmæssig Guide

Koldsår, også kaldt feberblærer, er smertefulde sår, der ofte dukker op omkring munden eller læberne. Koldsår forårsages af herpesvirus, og mens der ikke findes nogen kurer for koldsår, findes der midler, du kan prøve for at reducere hyppigheden og smertefuldheden af dem. Læs videre for at finde fødevarer, du kan spise for at reducere koldsår.

Vitamin B12

• En sund kost kan faktisk hjælpe dig med at opretholde hyppigheden af koldsår. Studier viser, at mennesker med koldsår er lave i Vitamin B12. Når de tilføjer denne vitamin til deres kost, ser mange mennesker straks forbedring i deres tilstand.

Arginin

• Fødevarer høje i arginin har vist at hjælpe med væksten af herpesvirus, mens lysin virker til at hämme viruset.
  Undgå fødevarer høje i arginin, som chokolade, nødder, korn, frø og havregrød.

Fødevarer at Spise

• At spise naturlig yoghurt er godt til at forhindre koldsår. Yoghurt har vist at stimulere immunsystemet, og mennesker, der tilføjede yoghurt til deres daglige kost, sagde at have fået færre, hvis nogen, koldsår.
• Fødevarer, der vil forhindre koldsår, er: oksekød, fisk, kylling, ost, mælk, æg og frugt. Gør disse fødevarer en del af din daglige kost for at holde kontrol over koldsår udbrud.

Hjemmemidler

• For at tørre koldsårene ud, prøv at lade en tepose trække i kogende vand i nogle minutter. Lad den afkøle og så anvend den på sårene. Efter nogle dage vil koldsårene skørpe over og forsvinde.
  At anvende mynteskstrakt på såret vil fremskynde helingsprocessen.
• Hvis du stadig har problemer med dit koldsår eller hvis det bliver værre, konsulter din læge for at få den hjælp og medicin, du har brug for.