Forståelse og Håndtering af Skjoldbruske-problemer: Naturlige Tilgange

Skjoldbrusken er en sommerfugleformet endokrin kirtle fundet ved basen af halsen. Den er ansvarlig for metabolismen af alle celler i kroppen. En underaktiv, eller hypotyreoid, tilstand er en, hvor kirtlen ikke producerer nok hormoner til at fungere optimalt. Den er præget af vægtøgning, trettihed, hovedpine, lave energiniveauer, depression, lav kropstemperatur og kølsfølsomhed. En overaktiv, eller hyperthyreoid, tilstand er det modsatte. Kirtlen overproducerer hormoner og skaber symptomer som rastløshed eller irritabilitet, vægttab, rystelser og andre neurologiske tegn og symptomer.

Kost

Tilføjelse af uren havsalt til kosten er det foretrukne valg frem for joderet bordsalt på grund af bordsalts aluminiumindhold. Økologisk dulse og andre tangarter kan også tilføjes kosten og er en god kilde til jod. Hørfrø og havfisk er optimale valg til omega-3-fedtsyrer, og jomfrukokosolie, et mættet fedtstof, har vist sig at være hjælpsom i skjoldbruskeregulering.

Sennepsblade, radiser, carob og bønnespirer hjælper alle med produktionen af hormoner, der er nødvendige for hypotyreoid-tilstande, mens grønkål, broccoli og alle andre korsblomst-planter hjælper med naturligt at undertrykke hormonproduktion.

Massage-terapi

Lymfatisk drænagemassage kan være højt gavnlig i fjernelsen af giftstoffer, der er akkumuleret hos den hypotyroide person. Den kan også tjene til at øge energiniveauer, hjælpe med at lette oner og smerter og lindre symptomer på mild depression.

Standard svensk massage, når den bruges til afslapning, kan hjælpe en hyperthyreoid person med at lette hoppende og irriterede muskler, ro sinde og afslappe kroppen for at hjælpe med symptomer på søvnforstyrrelser.

Urter og Kosttilskud

For både hypotyroide og hyperthyreoide individer har flere urter vist effekt i overordnet regulering af hormonniveauer i skjoldbrusken. Blandt disse er citronmelisse (melissa), verbena, gentian og bjerg-hgyde. Andre urter og ernæringsmæssige kosttilskud til skjoldbruske-tilstande kan inkludere tørret tange, som er højt i jod og et essentielt næringstof til produktion af skjoldbrushormoner, og Johanniskræt til depressionssymptomer i hypotyroide tilstande.

Rådgiv en Læge

Naturlige måder at behandle skjoldbruske-forstyrrelser på er talrige. For mildere symptomer kan de være alt, hvad der er nødvendigt for at finde væsentlig linderelse. Rådgiv dig med en kvalificeret sundhedspraktiker med spørgsmål og bekymringer vedrørende alle skjoldbruske-tilstande.