Kokosolie: Sundhedsfordele, Anvendelse og Ayurvediske Egenskaber

Kokosolie værdsættes verden over for sine sundheds-, skønheds- og helende egenskaber. Kokosnøen anses endda for en guddommelig plante i ayurvedisk medicin. Generationer af folkemidler har anbefalet brug af kokosolie til at behandle en bred vifte af sygdomme som astma, bronkitis, influensa, gingivitis, hudforhold og endda seksuelt overførte sygdomme.

Kardiovaskulær Sundhed

• Troens mættet fedt, kan kokosolie forhindre eller sænke risikoen for hjerte-sygdomme ved at hæve HDL (godt) kolesterol og sænke LDL (dårligt) kolesterol, ifølge forskere på Harvard Medical School.

Vægttab

• Fedterne i kokosolie kaldes medium-kæde triglycerider (MCT), som let fordøjes på grund af deres lille størrelse. I modsætning til de fleste andre fedtstoffer, gemmes MCT i kokosolie ikke i kroppens fedtdepoter, men bruges som en energikilde. Kokosoliens termogene egenskaber hjælper med at booste energi, stimulere metabolisme og brænde kalorier med en signifikant hurtigere rate.

Hud

• Kokosolie er en fremragende fugtighedscreme. Den kan lindre irriteret hud, forbedre teint og hele sår. Anvend et tyndt lag olie på dit ansigt og hals og lad det sidde om natten for bedste resultater. Kokosolie vil også hele sprækkede læber.

Hår

• Dyb konditionering af dit hår med kokosolie vil lade det blødt og glat og kan hjælpe med at eliminere hudskæl og forforelse, når det masseres ind i hovedhuden. At kamme en meget lille mængde kokosolie gennem vådt hår vil gøre det mere håndterbart.

Infektioner

• Antimykotiske og antibakterielle egenskaber af kokosolie kan hjælpe med at forhindre og bekæmpe infektioner, når de bruges internt eller topisk. En studie udført på Philippine Children's Medical Center konkluderede, at jomfru kokosolie var nyttig i behandlingen af lungebetændelse hos børn.