Leverrens: Hjemmemidler & Hvad Du Kan Forvente – En Omfattende Guide

Leverrens – rensning af fedt-løselige toksiner

Leveren er ansvarlig for at fjerne toksiner fra kroppen og regenerere celler, der er skadet af toksiner. En leverrens er et hjemmemiddel, der renser leveren for fedt-løselige toksiner gemt der, og hjælper leveren med at fortsætte med at fungere korrekt ved eliminering af toksiner.

Hvad du kan forvente under en leverrens

Før du påbegynder en leverrens, rådfør din læge. En leverrens måske ikke er sikker for dem, der har galesten, da olierne, der skylles fra leveren, får galdeblæren til at sammentrække sig og kan forårsage, at galestenen fastsætter sig i galdeblærens åbning, galdegangen. Mens galestene normalt danner sig i galdeblæren, kan de danne sig overalt, hvor der er galde.

Mindre bivirkninger af en leverrens inkluderer kvalme, opkastning, diaré og mavekramper.

Leverrens med urter

Gurkemeje beskytter leveren mod skade og hjælper leveren med at fjerne toksiner. Tilsæt 2 tsk. til enhver ret eller tag som te ved at koge 1 tsk. tørret rod i 1 kop vand i 3 minutter. Drik 3 gange dagligt. Gurkemeje bruges tungt i indisk madlavning. Tilsæt gurkemeje til stegte kartofler med salt, kummin, hakket løg og tomater. Gurkemeje smager også godt i linsesuppe. Tilsæt gurkemeje til enhver linseret med hakket løg, tomater, kummin og koriander. Lad simre, indtil linserne er modne. Gurkemeje findes i enhver supermarked eller specialiseret indisk/asiatisk butik.

Ingefær indeholder leverbeskyttende stoffer. Tilsæt ingefærrod til din madlavning. For at drikke som te, tilsæt 1-2 skiver frisk ingefær til en kop vand. Ingefær bruges i mange asiatiske retter. Lav en stir-fry ved at steg ingefærskiver, hvidløg, hakket grøntsager efter valg, soya, tørret sherry, sesamolie og riseddike. Ingefær er også almindeligt ingrediens i linsesuppe eller spist syltet med sushi. Du finder ingefær i supermarkedet eller specialiserede butikker. Brug frisk ingefærrod.

Mælkebøtte stimulerer galdeproduktion og lindrer leversygdom. Du kan betragte mælkebøtteblade som grøntsager og spise dem rå eller kogt eller tilføje dem til en salat. Kog 1 tsk. tørret mælkebøtterod i en kop vand. Drik teen 3 gange dagligt. Mælkebøtte er bedst brugt frisk. Du kan finde mælkebøtteblade i en sundhedsbutik eller et økologisk supermarked som Whole Foods. Brug friske mælkebøtteblade.

Burdok har antioxidative egenskaber og fungerer som blodrenere. Burdok hjælper leveren og galdeblæren med at fungere korrekt. Kog 1 tsk. tørret burdokrod i 1 kop vand. Drik 3 gange dagligt. Du kan finde burdokrod i en kosttilskudsbutik som GNC eller en sundhedsbutik.

Lakrids hjælper med at forhindre skade på leverceller. Kog 1 tsk. tørret lakridsrod i 1 kop vand. Drik 3 gange dagligt. Du kan finde lakrids i en sundhedsbutik eller et økologisk supermarked.

Mariendistel har antioxidative egenskaber, der hjælper med at regenerere leverceller. Tag et 400-800 mg tilskud dagligt. For at tage som te, kog 1 tsk. knuste mariendistelfrø i en kop vand. Drik 1 gang dagligt. Du kan finde mariendistel i en sundhedsbutik eller økologisk supermarked.

Schisandra hjælper med at beskytte leveren. Kog 1 tsk. tørret schisandra i 1 kop vand. Drik 3 gange dagligt. Du kan finde schisandra i en sundhedsbutik eller økologisk supermarked.

En leverrens ved hjælp af urter kan vare en uge eller mere, mens kroppen behandler de naturlige ingredienser.

Leverrens med vitaminer

Vitamin C hjælper med at forhindre fedtopbygning i leveren og kan måske forhindre cirrose. Tag 5000 mg dagligt til at hjælpe en leverrens. Naturlige kilder til vitamin C er citroner, limer, appelsiner og grapefrugter.

B-vitaminer hjælper med at rense leveren. Naturlige kilder til B-vitaminer inkluderer bladgrønne grøntsager, æg, lever, sild, muslinger, kylling, oksekød og ost.

En leverrens ved hjælp af vitaminer kan vare nogle dage til en uge.