Aluminium-detox: Risici, kilder og naturlige fjernelsesstrategier

Aluminium – overalt til stede

Aluminium er et af de mest almindelige grundstoffer og ofte klassificeret som tungmetal. Aluminium-kogeredskaber og aluminiumfolie er almindelige i de fleste amerikanske husholdninger. Dette metal er ikke nødvendigt for normale kropsfunktioner og kan give adverse helbredseffekter, hvis det akkumuleres i kroppen. Aluminium findes i mad som syltede agurker, self-rising mel, natron, kagemix, skivet ost og øl. Deodoranter, tandpasta og antacida indeholder også aluminium. Ændr dine madlavnings, spise- og hygiejnevaner for at reducere aluminium-indtaget.

Ding, du har brug for

• Grøntsager
• Urte- og vitamin-supplementer
• Bentonit-ler

Syv skridt til aluminium-detox

1. Reducer eksponering: Stop med deodoranter og tandpasta med aluminium. Lad være med at koge i aluminium-karer og foliet.
2. Tilføj koriander og chlorella: Koriander indeholder enzymer, der ifølge sigende binder aluminium i kroppen. Lever og nyre kan så fjerne giftet. Chlorella arbejder med leverens enzymer til at detoxificere tungmetaller som aluminium.
3. Tilføj selen: Selen er et mineral, der binder metaller som aluminium. Paranødder er god kilde. Æggeblommer, broccoli, hvidløg, tomater, mager oksekød og svinekød er også rige kilder.
4. Spis rå grøntsager: Radiser, kål, roer, kålroer, blomkål, broccoli booster leverenzymer til detoxificering.
5. Supplementer: Mariendistel, vitamin C og vitamin E. Supporter leverfunktion og hjælper detoxificering.
6. Fast 24 timer én gang om ugen: Start dagen med urtete. Afslut med let måltid: salat, frugt og fisk eller kylling.
7. Bad i bentonit-ler én gang om ugen: Bentonit-ler kan absorbere gifter lagret i huden. Opløs 2 pund (ca. 900 g) bentonit-ler i et varmt bad og bad i op til en time. Skyl ler-restet af med et koldt bruser efter badet.

Note: Aluminium-detox bør ske gradvist. Konsulter læge ved nyrer/sleverlidelser før bentonit-bade eller hurtig fasten.