Sådan Ease smerte med Epsom Salt

Lidelse med trætte , overanstrengte muskler ? Ease dem i en beroligende varmt bad blandet med magnesiumsulfat - almindeligt kendt som Epsom salt . Den salte sammensatte virker ved at trække kemisk affald fra kroppen , øge blodgennemstrømningen , og udvinding syrer, mineraler og energi biprodukter fanget i muskelvæv. En kort blød i en balje eller anvendelsen af ​​salt på målrettede områder af din krop vil fremskynde helbredelse og reducerer ømhed. Hvad du har brug
Epsom salt
Varmt vand
flere små og mellemstore håndklæder
Målebæger
ost klud ( valgfrit) & Spa mudder
Badekar
mikroovn myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 Epsom salt giver mange sundhedsmæssige fordele.

fuld krop suge : Tegn et varmt bad. Hæld 2 til 4 kopper Epsom salt i karret . Rør salt , indtil det er opløst. Fordyb i karbad og lægges i blød i en mindst 20 minutter
2

Hot komprimere : . Lav en komprimere ved hjælp af enten ost klud eller et lille håndklæde. Hæld 1/2 kop Epsom salt i håndklæde eller osteklæde . Rul håndklæde eller folde osteklæde fast omkring salt. Fugt håndklæde eller ost klud , placere den i en mikrobølgeovn , og varme i 30 sekunder. Fjern fra mikroovnen og gælder for din ømme muskler. Dæk komprimere med et tørt håndklæde til at opretholde varme. Lad komprimere på din muskel i mindst 20 minutter
3

Koncentreret program: . Bland 1 kop spa mudder med 1/4 kop varmt vand og 1/2 kop Epsom salt . Påfør blandingen til dine ekstremiteter, gør det muligt at forblive på huden i cirka 30 minutter. Mudderet - og - salt Blandingen vil holde fast i din hud og boost absorption af muskel syrer. Når fjernet , kan de områder, snurre , på grund af øget blodgennemstrømning og forbedret nerveoverledning .
Hoteltilbud