Naturlig smerte-lindring: Essensiel olie opskrifter til muskel-smerter & Hovedpine

Essentielle olier til smerte-lindring

Essentielle olier er vidunderligt helende, når de bruges til at behandle smerter som muskel-smerter, strakkur, ryg-smerter og hovedpine. Der findes mange simple, nemme at lave opskrifter med essentielle olier, du kan lave hjemme for at bekæmpe hverdagens stress og lindre dine smerter. Hold nogle essentielle olier som lavendel, rosmarin og eukalyptus til rådighed, i tilfælde af, at du skal blande en opskrift til smerte-lindring. De er let tilgængelige på enhver sundhedsbutik.

Hovedpine og muskel-smerter

• Muskel-smerter: Kombiner 2 dråber lavendel-olie med 2 dråber rosmarin-olie. Tilsæt disse to olier til 4 tsk. massageolie (f.eks. sød mandelolie) og bland sammen. Massér blidt ind i det påvirkede område. For endnu mere effektiv behandling: varm olien i nogle sekunder i mikrobølgeovnen.
• Hovedpine: Kombiner 2 dråber lavendel-olie med ½ tsk. massageolie (f.eks. sød mandelolie). Massér blidt ind i tempelterne.

Sports-olie rubs

• Forebyggelse før motion: Kombiner 1 dråbe lavendel med 1 dråbe eukalyptus-olie. Tilsæt 4 tsk. enhver massageolie-base (f.eks. sød mandelolie) og bland. Massér ind i muskler og led før motion.
• Lindring efter sport/motion: Kombiner 2 dråber lavendel med 1 dråbe enebær (juniper) og 1 dråbe rosmarin. Bland sammen, tilsæt 4 tsk. massageolie. Bland godt, massér ind i ømme muskler og led.

Generelle smerter og væer

• Generel smerte-lindring: Kombiner 3 dråber oregano-olie, 4 dråber pebermynte-olie, 2 dråber cedertræ-olie og 2 dråber lavendel-olie. Tilsæt til 1 spiseske mandelolie og bland godt. Massér ind i huden for lindring.
• Anti-inflammatorisk massageolie: Kombiner 3 dråber tysk kamille-olie, 5 dråber røgelse-olie, 3 dråber helichrysum og 3 dråber lavendel-olie. Bland sammen med 4 spiseskeder sød mandelolie. Anvend på forstoppede områder flere gange dagligt og massér blidt ind.