Naturlige måder at støtte sunde artører & håndtere calciumoplægning

Vitamin K2

Vitamin K er en essentiel næringsstof, der kræves for korrekt kropsfunktion. Dens hovedrolle er at assistere ved blodkoagulation og skørte-dannelse. Forskellen på vitamin K1 og vitamin K2 er mest kildeafhængig; K1 er mere udbredt i planter, og K2 er mere udbredt i dyr.

Ifølge en artikel af Jim Howenstine, M.D., viste en klinisk undersøgelse udført i Holland, at en langvarig, tilstrækkelig forsyning af vitamin K2 tendevis viste mindre calcium i aortaen, en af kroppens hovedartører. Derudover findes der beviser for, at dette fjernede calcium derefter afsættes i knoglerne, hvilket styrker dem. At sikre korrekte daglige doser af vitamin K2 forbruges hver dag kan hjælpe med at reducere calcium i artørerne på sigt.

Vitamin K-tillæg kan købes på de fleste apoteker og sundhedsbutikker. Vitamin K2 findes også naturligt i oksekød, svinekød og æg.

Konsulter en læge før påbegyndelse af ethvert vitamin K-regime, da vitamin K2s blodkoagulerende effekter kan være farlige for nogle hjertepatienter. Desuden kan nogle blodfordynnende mediciners hæmme vitamin Ks effektivitet generelt. Det er altid en god idé at tale med en læge, før der foretages større ernærings- eller livsstilsændringer.

Oral chelation

Oral chelation (eller EDTA-chelation) er en formel af vitaminer, der siges at reducere giftige metaller i kroppen. De foreslåede fordele af oral chelation er ikke videnskabeligt bevist, men læge Norman Clarke, M.D., fandt ud af, at personer, der var udsat for blyforgiftning, oplevede lindring af symptomer, da oral chelation blev brugt som behandling.

En aminosyre tilstedeværende i oral chelation-terapi siges at tiltrække calcium, mens den rejser gennem blodstrømmen, og dermed hjælpe med at fjerne det. EDTA-chelation bliver også fremhævet som en metode til fjernelse af artørel plak, som også kan bidrage til overordnet hjerte-sundhed. Som altid skal man nøje følge instruktioner på tillægspakningen ved brug af oral chelation-terapi.

Regelmæssig motion

Hjertepatienter kan altid have fordel af ekstra kardiovaskulær motion, men forsigtighed er nødvendig. Tal med din læge om et passende træningsprogram, da ikke jedens sundhedstilstand er sådan, at intens motion er passende eller endda sikker. Motion kan fremme overordnet artørel sundhed og bidrage til fjernelse af calcium i artørerne.